7가지 변 stool 유형과 그것이 건강에 대해 시사할 수 있는 것

대변의 변화는 때때로 복통, 어지럼증, 피로, 메스꺼움 또는 기타 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 그러나 대변의 모양만으로는 진단을 확정할 수 없습니다.

1. 단단하고 건조한 분리된 덩어리

서로 분리된 단단한 알갱이처럼 보이는 대변은 흔히 변비와 관련됩니다.

이는 대변이 대장 내를 천천히 이동하면서 너무 많은 수분이 흡수될 때 발생합니다. 그 결과 대변은 건조하고 단단해져 배출하기 어려워집니다.

다른 증상으로는 다음이 있을 수 있습니다:

๐ 배변 시 힘을 줌

๐ 복부 불편감

๐ 대변을 볼 때 통증

๐ 배변 후에도 완전히 비워지지 않은 느낌

๐ 평소보다 배변 횟수가 적음

지속적인 변비, 심한 출혈, 심한 복통, 또는 변비와 설사의 반복은 의사의 평가를 받아야 합니다.

2. 단단하고 울퉁불퉁한 소시지 모양의 대변

이 유형의 대변은 하나의 긴 덩어리로 형성되지만 여전히 단단하고 건조하며 울퉁불퉁합니다.

이 역시 변비를 시사하지만, 분리된 단단한 알갱이보다는 다소 덜 심할 수 있습니다.

가능한 원인에는 다음이 포함됩니다:

๐ 식이섬유 섭취 부족

๐ 수분 섭취 부족

๐ 배변을 미룸

๐ 신체 활동 부족

๐ 특정 약물

๐ 연령에 따른 장 기능 변화

식이섬유와 수분 섭취를 점진적으로 늘리면 도움이 될 수 있으나, 증상이 지속되면 의학적 평가가 필요합니다.

3. 표면에 금이 간 소시지 모양의 대변

형태가 잡혀 있고 비교적 부드럽지만 표면에 작은 금이 간 대변은 일반적으로 거의 정상으로 간주됩니다.

대개 대변에 충분한 수분이 있어 큰 어려움 없이 배출됨을 의미하지만, 이상적인 상태보다는 약간 더 단단할 수 있습니다.

이 형태는 다음을 반영할 수 있습니다:

๐ 적절한 수분 공급

๐ 적당한 식이섬유 섭취

๐ 장을 통한 정상적인 이동

๐ 효과적인 장 기능

4. 매끄럽고 부드러운 소시지 또는 뱀 모양의 대변

매끄럽고 부드러우며 잘 형성된 대변은 일반적으로 이상적인 대변 형태로 간주됩니다.

대개 쉽게 배출되며 끝부분이 부드럽게 가늘어질 수 있습니다.

이 유형은 흔히 다음을 시사합니다:

๐ 충분한 수분 섭취

๐ 적절한 식이섬유 섭취

๐ 정상적인 장 통과 시간

๐ 균형 잡힌 소화 기능

건강한 배변 양상은 매일 대변 모양이 정확히 같아야 한다는 뜻은 아니지만, 이 형태는 일반적으로 편안한 배변과 관련됩니다.

5. 경계가 뚜렷한 부드러운 덩어리

작고 부드럽고 배출하기 쉬운 조각들은 대변이 정상보다 약간 더 빠르게 장을 통과할 때 나타날 수 있습니다.

이 유형은 다음과 연관될 수 있습니다:

๐ 낮은 식이섬유 섭취

๐ 식단 변화

๐ 경미한 소화기 자극

๐ 경미한 설사의 시작 또는 끝

대개 배출은 쉽지만, 이런 유형의 대변이 자주 나타난다면 소화계가 평소처럼 효과적으로 대변을 형성하지 못하고 있음을 의미할 수 있습니다.

6. 가장자리가 찢어진 듯한 무른 변

완전히 물처럼 묽지는 않지만 느슨하고 무른 대변은 경미한 설사 또는 장을 통한 이동 속도 증가를 의미할 수 있습니다.

가능한 원인에는 다음이 포함됩니다:

๐ 위장관 감염

๐ 식중독

๐ 매운 음식 또는 자극적인 음식

๐ 과도한 음주

๐ 음식 불내성

๐ 스트레스 또는 불안

๐ 항생제를 포함한 특정 약물

관련 증상으로는 복부 경련, 변의 절박감, 복부 팽만, 잦은 배변이 있을 수 있습니다.

7. 완전히 물 같은 대변

고형물이 전혀 없는 물 같은 대변은 설사로 간주됩니다.

설사는 일반적으로 하루에 3회 이상 묽거나 물 같은 대변을 보는 것으로 정의됩니다.

가능한 증상은 다음과 같습니다:

๐ 복통 또는 복부 경련

๐ 메스꺼움

๐ 구토

๐ 쇠약감

๐ 발열

๐ 탈수

많은 경미한 경우는 2~3일 내에 호전됩니다. 그러나 물 같은 설사는 특히 영아, 고령자, 만성 질환이 있는 사람에서 상당한 수분 및 전해질 손실을 초래할 수 있습니다.

언제 의사를 찾아야 하나요?

대변 변화가 지속되거나 다음과 함께 나타나면 의학적 조언을 받으십시오:

๐ 혈변

๐ 검고 끈적한 변

๐ 창백하거나 점토색 변

๐ 심하거나 악화되는 복통

๐ 고열

๐ 지속적인 구토

๐ 설명되지 않는 체중 감소

๐ 지속되는 변비 또는 설사

๐ 어지럼증, 구강 건조, 소변량 감소, 비정상적인 쇠약감과 같은 탈수 징후

๐ 변비와 설사의 반복

건강한 배변을 돕는 방법

정상적인 대변 형성을 돕는 일반적인 방법은 다음과 같습니다:

๐ 충분한 물을 마시기

๐ 채소, 과일, 통곡물 및 기타 식이섬유가 풍부한 음식 섭취하기

๐ 복부 팽만을 줄이기 위해 식이섬유를 점진적으로 늘리기

๐ 규칙적으로 운동하기

๐ 배변 욕구가 있을 때 너무 오래 미루지 않기

๐ 과도한 음주와 고도로 가공된 음식 제한하기

๐ 새로운 치료를 시작한 후 장 변화가 생기면 의사와 약물을 검토하기

대변의 모양과 일관성은 초기 평가에 유용하지만, 소화 문제의 정확한 원인을 밝혀주지는 못합니다. 지속되거나 우려되는 변화는 의료 전문가의 평가를 받아야 합니다.

 

참고 :

Chularat Cancer Center Seven Stool Types

ArokaGO Providers Targeted Therapy Cancer Center