थाई लोगों में पाए जाने वाले छह सामान्य कैंसर
कैंसर आमतौर पर आंतरिक और बाह्य कारकों के संयोजन से विकसित होता है। एकल कारण की पहचान करना शायद ही संभव होता है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की आनुवंशिकी, स्वास्थ्य स्थितियाँ, पर्यावरणीय संपर्क और जीवनशैली की आदतें अलग-अलग होती हैं।
कैंसर के छह सामान्य प्रकार
यह इन्फोग्राफिक थाई लोगों में आमतौर पर पाए जाने वाले कैंसर के छह समूहों को दर्शाता है:
๐ यकृत और अंतःयकृत पित्त नली का कैंसर
๐ कोलोरेक्टल कैंसर
๐ सर्वाइकल कैंसर
๐ स्तन कैंसर
๐ फेफड़ों और ब्रोंकियल कैंसर
๐ प्रोस्टेट और वृषण कैंसर
पुरुषों और महिलाओं में प्रत्येक कैंसर की आवृत्ति जैविक, हार्मोनल, व्यवहारिक और पर्यावरणीय कारकों के कारण भिन्न होती है।
कैंसर के सामान्य जोखिम कारक
आयु
समय के साथ कोशिकाओं में आनुवंशिक परिवर्तन जमा होने के कारण कई कैंसरों का जोखिम आयु के साथ बढ़ता है। हालांकि, कैंसर युवा लोगों में भी हो सकता है।
आनुवंशिकी और पारिवारिक इतिहास
विरासत में मिली आनुवंशिक असामान्यताएँ कुछ कैंसरों का जोखिम बढ़ा सकती हैं। कैंसर के मजबूत पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को पहले या अधिक बार स्क्रीनिंग की आवश्यकता हो सकती है।
हार्मोनल असंतुलन
हार्मोन कुछ कैंसरों की वृद्धि को प्रभावित कर सकते हैं, विशेष रूप से स्तन, गर्भाशय, अंडाशय और प्रोस्टेट कैंसर को।
अस्वास्थ्यकर आहार
अधिक वसा वाले, अत्यधिक प्रसंस्कृत, स्मोक्ड, नमकीन या संरक्षित खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन कुछ कैंसरों का जोखिम बढ़ा सकता है।
सब्जियों, फलों और आहार फाइबर से कम आहार भी कोलोरेक्टल और अन्य पाचन तंत्र के कैंसरों में योगदान कर सकता है।
शराब का सेवन
नियमित या अत्यधिक शराब का सेवन कई कैंसरों से जुड़ा है, जिनमें निम्नलिखित के कैंसर शामिल हैं:
๐ यकृत
๐ मुख और गला
๐ अन्ननली
๐ स्तन
๐ कोलन और रेक्टम
धूम्रपान
धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है, लेकिन यह कई अन्य कैंसरों का जोखिम भी बढ़ा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
๐ मुख और गले का कैंसर
๐ अन्ननली का कैंसर
๐ पेट का कैंसर
๐ यकृत कैंसर
๐ अग्न्याशय का कैंसर
๐ मूत्राशय का कैंसर
दूसरे के धुएँ के संपर्क से भी स्वास्थ्य जोखिम बढ़ सकता है।
रसायनों के नियमित संपर्क
कुछ औद्योगिक रसायनों, कीटनाशकों, एस्बेस्टस, वायु प्रदूषण, या अन्य कार्सिनोजेनिक पदार्थों के बार-बार संपर्क से कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है, विशेषकर जब उचित सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग नहीं किया जाता।
शारीरिक गतिविधि की कमी
शारीरिक निष्क्रियता मोटापा, हार्मोनल परिवर्तन, इंसुलिन प्रतिरोध और क्रोनिक सूजन में योगदान कर सकती है। ये स्थितियाँ कई कैंसरों के अधिक जोखिम से जुड़ी हैं।
कैंसर के जोखिम को कम करना
हालाँकि हर कैंसर को रोका नहीं जा सकता, जोखिम को निम्नलिखित से कम किया जा सकता है:
๐ धूम्रपान और दूसरे के धुएँ से बचना
๐ शराब के सेवन को सीमित करना
๐ स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना
๐ नियमित व्यायाम करना
๐ सब्जियाँ, फल, साबुत अनाज और फाइबर-समृद्ध खाद्य पदार्थ खाना
๐ प्रोसेस्ड मीट, उच्च-वसा वाले भोजन और अत्यधिक संरक्षित भोजन को सीमित करना
๐ खतरनाक रसायनों के साथ काम करते समय सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करना
๐ अनुशंसित हेपेटाइटिस B और HPV टीकाकरण करवाना
๐ आयु-उपयुक्त कैंसर स्क्रीनिंग करवाना
कैंसर स्क्रीनिंग लक्षण विकसित होने से पहले कुछ कैंसरों या पूर्व-कैंसरस परिवर्तनों का पता लगाने में मदद कर सकती है। उपयुक्त स्क्रीनिंग कार्यक्रम आयु, लिंग, चिकित्सा इतिहास और व्यक्तिगत जोखिम कारकों पर निर्भर करता है।
शीघ्र निदान और समय पर उपचार सफल उपचार की संभावना बढ़ा सकते हैं और गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं।
संदर्भ :
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