Seis cánceres comunes entre los habitantes de Tailandia
El cáncer generalmente se desarrolla mediante una combinación de factores internos y externos. Rara vez es posible identificar una única causa porque cada persona tiene diferentes factores genéticos, condiciones de salud, exposiciones ambientales y hábitos de vida.
Seis tipos comunes de cáncer
La infografía destaca seis grupos de cáncer que se encuentran comúnmente entre los tailandeses:
๐ Cáncer de hígado y de conductos biliares intrahepáticos
๐ Cáncer colorrectal
๐ Cáncer de cuello uterino
๐ Cáncer de mama
๐ Cáncer de pulmón y bronquios
๐ Cáncer de próstata y cáncer testicular
La frecuencia de cada cáncer difiere entre hombres y mujeres debido a factores biológicos, hormonales, conductuales y ambientales.
Factores de riesgo comunes del cáncer
Edad
El riesgo de muchos cánceres aumenta con la edad porque las células acumulan cambios genéticos con el tiempo. Sin embargo, el cáncer también puede aparecer en personas más jóvenes.
Genética y antecedentes familiares
Las anomalías genéticas hereditarias pueden aumentar el riesgo de ciertos cánceres. Las personas con fuertes antecedentes familiares de cáncer pueden requerir un cribado más temprano o más frecuente.
Desequilibrio hormonal
Las hormonas pueden influir en el crecimiento de ciertos cánceres, en particular los cánceres de mama, útero, ovario y próstata.
Dieta poco saludable
Consumir grandes cantidades de alimentos con alto contenido de grasa, altamente procesados, ahumados, salados o conservados puede aumentar el riesgo de algunos cánceres.
Una dieta baja en verduras, frutas y fibra dietética también puede contribuir al cáncer colorrectal y otros cánceres digestivos.
Consumo de alcohol
El consumo regular o excesivo de alcohol se asocia con varios cánceres, incluidos los cánceres de:
๐ Hígado
๐ Boca y garganta
๐ Esófago
๐ Mama
๐ Colon y recto
Tabaquismo
El tabaquismo se asocia fuertemente con el cáncer de pulmón, pero también puede aumentar el riesgo de muchos otros cánceres, incluidos:
๐ Cáncer oral y de garganta
๐ Cáncer de esófago
๐ Cáncer de estómago
๐ Cáncer de hígado
๐ Cáncer de páncreas
๐ Cáncer de vejiga
La exposición al humo de segunda mano también puede aumentar los riesgos para la salud.
Exposición regular a sustancias químicas
La exposición repetida a ciertos productos químicos industriales, plaguicidas, asbesto, contaminación del aire u otras sustancias carcinógenas puede aumentar el riesgo de cáncer, especialmente cuando no se utiliza el equipo de protección adecuado.
Falta de actividad física
La inactividad física puede contribuir a la obesidad, los cambios hormonales, la resistencia a la insulina y la inflamación crónica. Estas condiciones se asocian con un mayor riesgo de varios cánceres.
Reducción del riesgo de cáncer
Aunque no todos los cánceres pueden prevenirse, el riesgo puede reducirse mediante:
๐ Evitar el tabaquismo y el humo de segunda mano
๐ Limitar el consumo de alcohol
๐ Mantener un peso corporal saludable
๐ Hacer ejercicio regularmente
๐ Consumir verduras, frutas, cereales integrales y alimentos ricos en fibra
๐ Limitar la carne procesada, los alimentos con alto contenido de grasa y los alimentos muy conservados
๐ Utilizar equipo de protección cuando se trabaje con sustancias químicas peligrosas
๐ Recibir las vacunas recomendadas contra la hepatitis B y el VPH
๐ Acudir al cribado del cáncer apropiado para la edad
El cribado del cáncer puede ayudar a detectar algunos cánceres o cambios precancerosos antes de que se desarrollen los síntomas. El programa de cribado apropiado depende de la edad, el sexo, los antecedentes médicos y los factores de riesgo individuales.
El diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno pueden mejorar la probabilidad de éxito del tratamiento y reducir el riesgo de complicaciones graves.
Referencia :
Escritor Independiente
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