专家警告避免咬冰块：牙齿损伤和潜在的健康问题

1.牙齿损伤：

- 釉质裂纹：嚼冰块可能导致釉质的微裂纹，这是一种人体最坚硬的物质，使牙齿更容易受损。

- 牙齿崩裂或断裂：冰块坚硬到足以导致牙齿，特别是弱或脆弱的牙齿，随着时间的推移而崩裂或断裂。

- 牙齿敏感：受损的釉质可能会暴露出下层的牙本质，导致对温度变化的敏感性增加。

2.对牙齿的重复性应力：
根据哥伦比亚大学牙科医学院的助理教授霍莉·肖（Holly Shaw）所说，即使是最坚硬的釉质，也会因重复咀嚼如冰块等硬物而退化。

嚼冰块属于一种被称为口腔功能异常活动的习惯，包括：

- 磨牙症（咬牙）

- 咬唇或咬脸颊

- 咬指甲

- 吮手指

这些行为通常与压力、焦虑和情感因素有关，影响到90%的高情绪紧张个体。

在某些情况下，对非营养物质如冰块（称为异食癖）的渴望可能预示：

1.缺铁性贫血：

- 对冰块的渴望通常与缺铁有关，这可能导致疲劳、无力和其他症状。

2.营养缺乏：

- 其他异常渴望，如吃土或纸，可能表明需要医疗干预的缺乏症。

建议：
如果您经常嚼冰块或出现异常渴望，请咨询医疗专业人员以排除潜在健康问题。

1.寻求健康指导：
与牙医或医生讨论您的咀嚼习惯和潜在的营养缺乏。

2.压力管理：
通过放松技术、咨询或减压活动解决压力和焦虑。

3.健康替代品：
用更柔软、损害较小的替代品如无糖口香糖或冰镇水果代替冰块。

嚼冰块似乎是一种无害的习惯，但可能导致显著的牙齿问题，并可能表明更深层的健康问题，如缺铁。如果您或您认识的人有此习惯，应寻求专业建议来解决这个行为及其潜在原因。

欲了解更多详细信息：

新华关于嚼冰块与牙科健康的报道