Опрос показывает, что у 6,5 миллиона тайцев диагностирован диабет

Бангкок, 14 ноября – В рамках Всемирного дня борьбы с диабетом Министерство здравоохранения Таиланда (MOPH) раскрыло тревожную статистику: 6,5 миллионов тайцев живут с диабетом. Министерство подчеркнуло важность изменения поведения для снижения риска заболевания, призывая людей употреблять разнообразные продукты, уделять внимание фруктам и овощам с низким содержанием сахара и поддерживать регулярную физическую активность.

Министр здравоохранения Сомсак Тепсутин подчеркнул, что диабет является глобальной проблемой здравоохранения с неуклонно растущим числом случаев из-за факторов образа жизни и окружающей среды. Согласно Атласу диабета IDF, у 1 из 10 человек в мире — около 537 миллионов человек — диагностирован диабет, и ежегодно более 4 миллионов умирают от этого заболевания. К 2030 году число случаев прогнозируется вырасти до 643 миллионов и может достичь 783 миллионов к 2045 году.

В Таиланде большинство случаев приходится на диабет 2 типа, при этом 40% пациентов не знают о своем состоянии. Это подчеркивает критическую проблему неинфекционных заболеваний (НИЗ) в стране.

Под руководством премьер-министра Паетонгтарн Шинаватры правительство сосредоточило усилия на предотвращении и контроле НИЗ через сети общественного здравоохранения. Министерство здравоохранения призывает людей "считать углеводы" в своем ежедневном рационе для снижения риска диабета. Эта инициатива поддерживается местными волонтерами.

Основные рекомендации по образу жизни:

• Диета: Уделяйте внимание разнообразным блюдам, включая овощи, низкосахарные фрукты и цельнозерновые продукты. Избегайте чрезмерно сладкой, жирной и соленой пищи.
• Физическая активность: Занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут ежедневно или накапливайте 150 минут в неделю.
• Психическое здоровье: Поддерживайте позитивный настрой, снижайте уровень стресса и обеспечивайте достаточный сон (7-9 часов в сутки).
• Мониторинг здоровья: Люди старше 35 лет должны ежегодно проходить проверку на диабет, стремясь к уровню глюкозы в крови натощак ниже 100 мг/дл. Раннее выявление и лечение могут минимизировать осложнения.

Министерство также поддерживает подход ремиссии для диабета 2 типа, сосредоточенный на модификации питания и образа жизни для поддержания уровня сахара в крови без медикаментов в течение как минимум трех месяцев.

Источник:ThaiHealth
Для получения дополнительной информации о симптомах диабета посетите медицинскую библиотеку ArokaGO.