Уведомление о холодной погоде: повышенный риск инсульта, особенно для людей с сердечными заболеваниями, гипертонией, диабетом и высоким уровнем холестерина.

25 октября 2025 – Таиланд – Органы здравоохранения предупреждают общественность быть осторожными с инсультом (цереброваскулярным заболеванием) в холодное время года, так как риск острого инсульта значительно увеличивается при понижении температуры.

Холодная погода может вызывать сужение сосудов и загустение крови

Холодная погода может быть приятной для многих, но она представляет серьезные риски для здоровья — особенно для людей с заболеваниями сердца, высоким кровяным давлением, диабетом или высоким уровнем холестерина. Низкие температуры вызывают сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению кровяного давления, а вязкость крови также увеличивается из-за недостаточного потребления жидкости. Эти изменения повышают риск образования тромбов или разрыва сосудов в мозгу, что может привести к инсульту.

Эксперты объясняют, что несколько физиологических и поведенческих факторов способствуют увеличению этого риска, включая:

• Сужение сосудов: Сужение кровеносных сосудов, повышающее кровяное давление

• Загустение крови: Возникает из-за обезвоживания или недостаточного потребления воды

• Уменьшение потока кислорода к мозгу

• Увеличение частоты сердечных сокращений вследствие стимуляции нервной системы

• Изменения образа жизни зимой, такие как уменьшение потребления воды, снижение физической активности или увеличение потребления жирной пищи

Как предотвратить инсульт в холодное время года

Простые профилактические меры помогут уменьшить риск инсульта:

• Сохраняйте тепло и поддерживайте температуру тела

• Пейте достаточно воды и поддерживайте водный баланс

• Контролируйте кровяное давление регулярно

• Занимайтесь легкими физическими упражнениями регулярно

• Питайтесь сбалансировано и избегайте жирной пищи

Распознавайте ранние признаки с помощью метода «BE FAST»

Людей призывают помнить метод BE FAST для раннего распознавания симптомов инсульта:

• B – Баланс: Головокружение или потеря равновесия

• E – Глаза: Внезапное затуманивание или двоение в глазах

• F – Лицо: Опущение лицевых мышц или неравномерная улыбка

• A – Рука: Слабость или онемение в одной руке или ноге

• S – Речь: Невнятная или нечеткая речь

• T – Время: Действуйте быстро и немедленно обращайтесь за медицинской помощью

Холодная погода может быть освежающей, но также и опасной — особенно для людей с хроническими заболеваниями. Сохранение тепла, достаточное потребление воды и бдительность по отношению к предостережениям помогут предотвратить опасные для жизни осложнения инсульта.