Все еще есть неприятный запах изо рта после чистки зубов?
Правильная техника чистки зубов
1. Используйте правильный угол (45 градусов)
Держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны.
๐ Аккуратно двигайте щеткой
๐ Сметайте вниз для верхних зубов
๐ Сметайте вверх для нижних зубов
2. Очищайте жевательные поверхности
Для моляров (задние зубы):
๐ Поместите щетку прямо на жевательную поверхность
๐ Используйте мягкие возвратно-поступательные движения
3. Не забывайте про язык
Язык — основной источник бактерий.
๐ Аккуратно чистите язык после чистки зубов
๐ Помогает уменьшить накопление бактерий
๐ Улучшает свежесть дыхания
Дополнительные советы по уходу за полостью рта
1. Используйте зубную нить ежедневно
Обычная чистка не способна очистить промежутки между зубами.
๐ Удаляет застрявшие между зубами остатки пищи
๐ Предотвращает образование зубного налета
๐ Уменьшает неприятный запах изо рта
2. Регулярно заменяйте зубную щетку
๐ Меняйте каждые 3 месяца
๐ Или раньше, если щетина износилась
Распространённые причины неприятного запаха изо рта несмотря на чистку
๐ Неправильная техника чистки
๐ Пропуск очистки языка
๐ Отсутствие использования зубной нити
๐ Накопление зубного налета и бактерий
๐ Заболевания десен или кариес
Заключение
Правильная чистка зубов проста, но требует внимания к деталям.
๐ Чистите зубы правильно (не только часто)
๐ Очищайте язык
๐ Используйте зубную нить
๐ Регулярно заменяйте зубную щетку
источник :
Стоматологическая клиника госпиталя Medtopia
Поставщики Arokago: Медтопия Холистик Стоматологическая клиника
**Переведено и составлено командой контента ArokaGO
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Wellness Tourism in Thailand | Why Travelers Come for More Than a Holiday
When people think about Thailand, beaches, street food, temples, and vibrant city life usually come to mind. But in recent years, something has changed. More travelers are arriving with a different purpose — not only to explore, but to improve their wellbeing, reduce stress, undergo preventive health screening, or simply take better care of themselves.
Медицинский туризм в Таиланде: где оздоровление становится путешествием всей жизни
Представьте, что вы просыпаетесь в Бангкоке с видом на реку Чао Прайя, по которой за вашим окном проплывают лодки с длинным хвостом. Через несколько часов вы проходите полное медицинское обследование в больнице мирового класса, изучаете свои результаты и наслаждаетесь ледяным кофе у бассейна на крыше перед ужином в Asiatique.
Разница между «Общим массажем» и «Массажем анатомии и благополучия»
Массаж "Анатомия и Благополучие" сочетает расслабление с пониманием структуры мышц и баланса тела. Он помогает снять напряжение, мышечную боль и жесткость, восстановить движение и устранить коренную причину дискомфорта. Подходит для людей с офисным синдромом или хронической мышечной болью.