Менопауза (Менопаузальный переход)
Стадии менопаузы
1. Пременопауза
๐ Ранняя фаза перехода (2-3 года)
๐ Нерегулярные менструации
๐ Симптомы: приливы, головокружение, усталость, перепады настроения
2. Менопауза
๐ Определяется как отсутствие менструаций в течение 12 последовательных месяцев
3. Постменопауза
Начинается после менопаузы
๐ Сужение/сухость влагалища
๐ Потеря костной массы (остеопороз)
๐ Повышенный риск хронических заболеваний
Распространённые симптомы
Краткосрочные симптомы
๐ Нерегулярные менструации
๐ Приливы
๐ Изменения настроения (тревожность, раздражительность, депрессия)
๐ Сухость влагалища и дискомфорт при половом акте
๐ Снижение либидо
๐ Сухость кожи и морщины
๐ Обвисание груди
Долгосрочные последствия
1. Сердечно-сосудистые заболевания
๐ Повышенный риск из-за снижения уровня эстрогенов
๐ Повышение ЛПНП ("плохой холестерин")
2. Остеопороз
๐ Потеря костной массы до 5% в год
๐ Повышенный риск переломов (позвоночник, запястье, тазобедренный сустав)
3. Проблемы мочевыделительной системы
๐ Жжение при мочеиспускании
๐ Недержание мочи
4. Прибавка в весе
๐ Увеличение жира на животе вследствие замедления обмена веществ
Контроль и лечение
1. Приливы
๐ Избегать жары и острой пищи
๐ Сократить употребление кофеина и алкоголя
๐ Управлять стрессом
๐ Принимать витамин E и комплекс витаминов группы B
2. Сухость влагалища
๐ Использовать лубриканты
๐ Использовать местные эстрогеновые кремы
3. Нарушения сна и настроения
๐ Антидепрессанты при необходимости
๐ Занятия для снятия стресса
4. Профилактика остеопороза
๐ Приём кальция и витамина D
๐ Избегать чрезмерных физических нагрузок
5. Выпадение волос
๐ Эстрогеновая терапия
๐ Правильный уход и гигиена кожи головы
Гормонозаместительная терапия (ГЗТ)
ГЗТ восполняет снижение уровня эстрогенов для облегчения симптомов и снижения риска заболеваний.
Формы ГЗТ
๐ Пероральные таблетки
๐ Инъекции
๐ Кожные пластыри
๐ Имплантаты
๐ Местные кремы
๐ Вагинальные кремы
Преимущества ГЗТ
๐ Снижает количество приливов
๐ Улучшает настроение и сон
๐ Предотвращает остеопороз
๐ Уменьшает сухость влагалища
๐ Помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Кому противопоказана ГЗТ
๐ Перенесённый рак молочной железы или матки
๐ Заболевания печени
๐ Тромбозы
๐ Необъяснимое аномальное кровотечение
Побочные эффекты
๐ Болезненность молочных желез
๐ Вздутие живота
๐ Влагалищные кровотечения
Риски длительного использования
๐ Повышенный риск рака молочной железы и матки
๐ Риск развития желчных камней (особенно при пероральной форме)
Важные рекомендации
๐ Наносить местный эстроген 1 г/день (по назначению врача)
๐ Наносить на бедра или руки
๐ Избегать нанесения на область груди, живота и гениталий
Резюме
Менопауза — это естественный этап жизни, но может влиять на физическое и психическое здоровье.
Источник : Bangkok Hospital Phuket
**Переведено и подготовлено командой контента ArokaGO
Независимый автор
Поделиться этой статьей
Другие статьи
Откройте для себя больше информации о здравоохранении и медицинском туризме.
Медицинское благополучие от Hertitude: медицина долголетия в Aman Nai Lert Bangkok
На 8-м этаже Aman Nai Lert Bangkok, в семиакровом зеленом уединении Nai Lert Park в самом сердце района Лумпхини, находится Medical Wellness by Hertitude Clinic — клиника долголетия и wellness, возглавляемая врачами, расположенная в одном из самых приватных роскошных адресов Бангкока. Клиника занимает часть 1 500-метрового центра Aman Spa & Wellness при отеле, размещенного на отдельном этаже рядом с Aman Spa выше, формируя то, что отель описывает как бесшовный синтез передового медицинского wellness и традиционного тайского целительства.
Генетическое тестирование риска рака: понимание вашего наследственного плана профилактики
Рак развивается в результате сложного сочетания генетических, экологических и поведенческих факторов образа жизни. Хотя такие привычки, как курение, употребление алкоголя, рацион питания, физическая активность и воздействие некоторых вредных веществ, могут влиять на риск развития рака, унаследованные генетические варианты также могут сделать некоторых людей более восприимчивыми к определенным типам рака.
За кулисами операции: знакомство с доктором Танонгсаком Паньявирунроджем из Asia Cosmetic Hospital
Когда люди думают о пластической хирургии, они часто в первую очередь сосредотачиваются на том, что можно увидеть после процедуры: форме лица, носа, глаз, груди или контуров тела. Однако за каждым видимым изменением скрывается гораздо более сложный процесс, включающий анатомические знания, хирургический опыт, оценку состояния пациента и ряд медицинских решений, принимаемых до, во время и после операции.