Статьи автора Capt. Dr. Yongyuth Mayalarp, MD
Экспертная информация о медицинском туризме, здравоохранении и оздоровлении от проверенных медицинских специалистов.
НОВОГОДНЕЕ РЕШЕНИЕ через Лекарственную Медицину Образа Жизни: Превратите Новый Год в Устойчивое Начало для Лучшего Здоровья
В начале каждого нового года многие люди с добрыми намерениями ставят себе новогодние резолюции больше заниматься спортом, похудеть, высыпаться или лучше заботиться о своем здоровье. Однако на практике эти резолюции часто сходят на нет всего за несколько недель. Поэтому ключевой вопрос не в том, «какую цель я должен поставить?», а в том, «как я могу измениться так, чтобы это было реально и устойчиво?»
Оружие против токсичного смога: медицинские подходы к борьбе с загрязнением PM2.5
Каждое утро мы выходим из дома, полные энергии и решимости справиться с предстоящим днем. Однако этот оптимизм может быстро угаснуть, когда нас встречает тревожный вид: неясный, задымленный горизонт. На первый взгляд он может напоминать спокойный путь на небеса, но когда наше тело реагирует кашлем, чиханием, слезоточивыми глазами и одышкой, реальность становится очевидной. Перед нами не умиротворение, а неизбежная угроза общественному здоровью: загрязнение воздуха частицами PM2.5.
Осознанность в периоды кризиса: скрытое оружие жизни
Когда я был ребенком, я услышал историю, которая навсегда запала мне в память. В тихой деревне произошёл пожар, и среди паники один человек бросился обратно в свой горящий дом — не для того, чтобы найти свою семью или спасти что-то незаменимое, а чтобы вынести большую кувшин с водой. Он успел выбраться, унося кувшин, но позже, стоя в пепле, его охватило замешательство. Как он в одиночку смог унести что-то настолько тяжелое? И что еще более тревожно — почему он инстинктивно схватил кувшин, вместо того чтобы подумать о безопасности своей семьи?