Suécia Recomenda que Adolescentes Limitem 'Tempo de Tela' a Não Mais que 3 Horas por Dia

Helsinque – A agência de saúde pública da Suécia emitiu novas diretrizes sugerindo que crianças com menos de dois anos de idade devem evitar totalmente as telas digitais, enquanto adolescentes devem limitar o tempo de tela a um máximo de três horas por dia.

O tempo recomendado de tela para crianças de 2 a 5 anos é de no máximo uma hora por dia, enquanto crianças de 6 a 12 anos devem limitar seu tempo de tela para 1-2 horas por dia. Adolescentes entre 13 e 18 anos não devem exceder 2-3 horas de tela diariamente. Além disso, é aconselhado que telefones e tablets sejam mantidos fora dos quartos das crianças durante a noite.

Olivia Wikzell, diretora em exercício da agência, afirmou que as diretrizes visam apoiar pais, cuidadores, crianças e jovens, enfatizando que reduzir o tempo de tela é essencial para garantir que as crianças façam exercícios e descansem o suficiente.

Helena Frielingsdorf, médica e pesquisadora da agência, observou que suas pesquisas indicam que os jovens experimentam tanto efeitos positivos quanto negativos dos meios digitais. Muitos estão preocupados com o impacto das telas e estão tentando ajustar seu comportamento. As novas diretrizes foram projetadas para oferecer o apoio de que precisam.

Um relatório divulgado na Suécia em junho passado destacou as consequências do tempo excessivo em frente às telas, incluindo má qualidade do sono, depressão e insatisfação com o corpo. Alertou que crianças e adolescentes podem facilmente se deixar absorver pelo mundo digital, afetando seu sono, relações e atividade física.

A agência também apelou para que as empresas de tecnologia assumam maior responsabilidade em mitigar os riscos à saúde para crianças e adolescentes.

As diretrizes abordam o uso de mídias digitais durante o tempo livre, incluindo redes sociais, streaming de vídeo, televisão, videogames e outras formas de entretenimento digital. As recomendações foram elaboradas em consulta com crianças, pais, especialistas e agências da Dinamarca e Noruega, bem como a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Fonte: Xinhuathai