Verifique os Sintomas do Transtorno do Pânico: Quando Deveria Consultar um Médico?

O Transtorno do Pânico é uma condição que causa ansiedade intensa ou ataques de pânico em indivíduos, mesmo sem enfrentar perigo real. Embora a condição não seja fatal, pode impactar significativamente atividades diárias, como dirigir, trabalhar ou usar elevadores.

 

7 Sintomas Comuns do Transtorno do Pânico:

1. Palpitações, coração acelerado ou taquicardia

2. Falta de ar, aperto no peito

3. Sudorese, tremor, mãos e pés trêmulos

4. Náusea, desconforto estomacal

5. Tontura, sensação de desmaio

6. Dormência nas pontas das mãos e dos pés

7. Medo de perder o controle ou medo de morrer

Os ataques de pânico geralmente começam de repente, com sintomas que duram de 1 a 10 minutos. Em alguns casos, os sintomas podem persistir de 30 minutos a 1 hora. Se você experimentar esses sintomas várias vezes por semana, é importante consultar um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

 

Tratamento do Transtorno do Pânico:

1. Estratégias Educativas e Comportamentais:

   - Aprenda sobre o transtorno do pânico e pratique técnicas de relaxamento.

   - Evite situações que desencadeiem medo e ansiedade.

2. Medicação:

   - Os médicos podem prescrever medicamentos, particularmente do grupo dos antidepressivos, para ajudar a controlar os sintomas.

 

 

Dicas de Autocuidado para Evitar Ataques de Pânico:

- Pratique exercícios regularmente.

- Garanta descanso e sono adequados.

- Reduza ou evite o consumo de café, chá e outras bebidas cafeinadas.

- Evite o uso de drogas.

Para aqueles que experimentam ataques de pânico frequentes, buscar ajuda profissional é crucial para um manejo eficaz e melhoria da qualidade de vida.

 

Por Dr. Chavit Tunvirachaisakul, M.D.

Professor, Departamento de Psiquiatria, Faculdade de Medicina, Universidade Chulalongkorn, Tailândia

Fonte: [Hospital Chulalongkorn] (https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/check-the-symptoms-of-panic-disease-which-level-should-you-see-a-doctor/)