Artigos em Lifestyle Medicine
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Resolução de Ano Novo através da Medicina do Estilo de Vida: Transforme o Ano Novo em um Início Sustentável para Melhorar a Saúde
No início de cada novo ano, muitas pessoas estabelecem resoluções de Ano Novo com boas intenções, como exercitar-se mais, perder peso, dormir melhor ou cuidar melhor da saúde. Na realidade, no entanto, essas resoluções frequentemente desaparecem em poucas semanas. Portanto, a questão principal não é "Que meta devo definir?" mas sim "Como posso mudar de forma realista e sustentável?"
Armas Contra a Névoa Tóxica: Abordagens Médicas para Combater a Poluição por PM2.5
Todas as manhãs, saímos de nossas casas, energizados e determinados a enfrentar o dia que se inicia. No entanto, esse otimismo pode se dissipar rapidamente quando nos deparamos com uma visão perturbadora: uma linha do horizonte coberta por neblina e fumaça. À primeira vista, pode parecer um caminho sereno para o céu—mas à medida que nossos corpos reagem com tosse, espirros, olhos lacrimejantes e dificuldade para respirar, a realidade se impõe. O que está diante de nós não é serenidade, mas um risco inevitável à saúde pública: a poluição do ar por PM2.5.