စိတ်ကိုပြောင်းလဲရန် ၇ ရက် ၆ ည အပန်းဖြေခရီး​​​​​​​

ကိုယ်လက်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျန်းမာမှုအတွက် အတွင်းစိတ်ပျော်ရွှင်မှုကို စတင်ကြရအောင်

သင့်စိတ်၊ ကိုယ်နှင့်ဝိညာဉ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်စေရန် ခရီးတစ်ကြောင်းစတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ThaiLife Wellness & Meditation Resort တွင် အထူးစီစဉ်ထားသော ရက်၇ ည၆ ငြိမ်းချမ်းစိတ်ကုသမှုသွားရောက်ခရီးသည် ကို ကျေးဇူးပြု၍ ပူးပေါင်းပါ။ ဤကုသမှုသည် ငြိမ်းချမ်းစိတ် နှင့်သက်သာမှုတရားတွေ့ရမှုများ၊ ကျန်းမာသန်ဖွယ် အားထုတ်မှုများ နှင့် ထိုင်းယဥ်ကျေးမှု၏ချမ်းသာမှုကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။

ကုသမှု ဆေးညွှန်း

စိတ်ရှုကိုးခြင်းနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေး တရားသင်- မနက်နှင့်ညတိုင်း သင်တန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။ ဤအခြေအနေများသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်၏ ချစ်ကြည်ရာမှ နူးညံ့သောစိတ်တစ်ခုခုကို ရှာဖွေလို့ ရောင်ဝါးခြင်းနှင့် အတွင်းစိတ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရေးဆွဲရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်။

ယောဂပါတယ်: အတွေ့အကြုံရှိသော နည်းပြများ၏ လမ်းပြမှုဖြင့် ရက်တိုင်း ယောဂားသင်တန်းများမှတဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ တိမ်းညွတ်မှု၊ သန်ဖွယ်ဖြစ်မှု နှင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ရဲ့ ပြန်လည်အသင့်ဖြစ်ခြင်းကို ရရှိပါစေ။

စပားကုသမှု: သင့်ကိုယ်တိုင်ကို သက်သာမှု ခံစားမှုတစ်ခုကို ဓါတ်ခံကြည့်ပြီး ၉၀ မိနစ်ကြာ အန့်မိုးဆေးသို့မဟုတ် ထိုင်းမစားစ် ကုသမှု ၅ ဆက်လုံးကို ရွေးချယ်ပါ။

ကြိုးစားလှနေတဲ့ ယုံကြည်စိတ်ပြေမှု: သင့်ကိုယ်စိတ်ဓာတ်ကို ကြုံရာ မှားရမှုအဖြစ် နောက်ဆက်တွဲပါကာ ထိုင်းယဉ်ကျေးမှုများအား စိတ်နှလုံးဓာတ်ထားရောင်ဝါးရန် အစီအစဉ်ပြုလုပ်ထားသော အစားအသောက်နှင့်ထင်ရှားမှုများအား ရယူပါ။

ကောက်ရိပ်မှတ်စုပေါက်စာရေးထားသော

တည်နေရာ: သင့်ကို ဖြတ်ဖြီးမှုနှင့်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးစည့် သင်းချားခန်းတွင် နေထိုင်ပါစေ။

အရသာရလေ့ကျန်ဘီလာ: ထိုင်းအစားအစာများကို ခံစားရလိုက်ပါ။

ငြိမ်းချမ်းပျော်ရွှင်မှုနှင့်ယောဂာ: မနက်မတ်သင်တန်းနှင့် ညအမှောင်ငြိမ်းချမ်းမှုသင်တန်းမှုများကို မနက်စောကျကို အတွင်းစိတ်ရောဂါအဖြဆင်းမှုတိုင်းမှာ စတင်ပါ။

မှန်းာလောင်မှု ကူပါ: ၅ ကြိမ်တိုင် ၉၀ မိနစ်ကြာသော အန့်မျိုးဆေးသို့မဟုတ်

ThaiLife Wellness & Meditation Resort သည် ၇ ရက်ကြာ နာရီတိုင်း ကိုယ်ပိုင်တွေးတောရသစာတတ်မှုနှင့် ယောဂာအစည်းဝေးများကို ဖျော်ဖြေရန်၊ ၉၀ မိနစ်ကြာ အနက်တိမ် သို့မဟုတ် တိုင်းလက်နက် မာဆေးများကို ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ရှင်သန်မှု အသွားများ မပြိုကာ ထုံးဖြူမထားသော မိခြိုးခေါက်ကဲ့သို့ မေပန်မှုများကို စီးရောင်းထင်ယောင်အောင် ဒေသအသီးသီး တိုက်ကြီးမြောက်ကို စုစည်းမှု တည်ဆောက်မှုများကို ပြီးစီးပါ။ လှည့်လည်မြင်သာသော ရှယ်ယာအရပ်အမြို့များအား ဆတပ်ဆောင်ခြင်း၊ သုံးမိန်းဖို့ပါသော တိုက်သည့်ထပ်ဘက် တွေကို ထောက်ပံ့ထားသော ကောင်းမွန်သော သနားမှုများကို ခံစားပါ။