ပြန်လည်ထွန်းကောင်းလာစေသောဆေးပညာ

နဝမင်းဆေးရုံရှိ အရန်ပုံဘဇ္ဇာဆိုင်ရာ ဆေးကုသမှုသည် ကနဦးကာကွယ်မှု၊ ကုသမှုနှင့် နောက်ထပ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးကို ဦးစားပေးသော ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများကို စီးစိမ်စဉ်ဇယားအပြည့်အစုံ ရရှိစေပြီး အထူးကုများတွင် အရိုးအဆစ်ရောဂါများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ၊ ခွဲစိတ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ၊ မတော်တဆမှုများ၊ ကလေးလူနာများ၊ ကျောဘက်ဒဏ်ရာလူနာများနှင့် အားကစားဒဏ်ရာများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးများ ပါဝင်သည်။

အရန်ပုံဘဇ္ဇာဆိုင်ရာ ကုသမှုဌာနမှ ထောက်ပံ့ပေးသည့် လောကီဆုံးနည်းပညာထဲမှ တစ်ခုမှာ သာလွန်သော အားကိုးခြင်းကုထုံးဖြစ်သည်။ ဤနည်းပညာအသစ်သည် မကြာခဏ ဖြစ်နေသော နာကျင်မှုများနှင့် အကြောဖြစ်ထင်ရာများအတွက် ထိရောက်မှုမြင့်မားစွာ ပြသခံရသည်။ ထွန်းအားကိုးခြင်းကုထုံးသည် ထွန်းအားများကို အသုံးပြုကာ အကြောဖြစ်ထင်ရာ စနစ်အတွင်း နာကျင်မှုရှိသောနေရာများကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော နည်းပညာဖြစ်သည်။

ထွန်းအားကိုးခြင်းကုထုံးသည် ဘယ်လို လုပ်ဆောင်ပါသလဲ။ ကုထုံးသည် ထိခိုက်နေသောနေရာများကို ထွန်းခတ်အားများဖြင့် မျက်နှာကြက်သုံးကြိုးများကို ခွဲခြား ရည်မှတ်ကာ နောက်ထပ် ပြန်လည်ပျက်ယွင်းမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ နာကျင်မှု ရန်ခံခြင်းကို ပြန်လည်တိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင် နာကျင်မှုလျော့ချရေး ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်မှု အားမြှင့်စေသည်။

ထွန်းအားကိုးခြင်းကုထုံး၏ ထူးခြားချက်များ:

• မထိုက်မတန်သော အကျိုးစီးပွားအတိုးအကျယ်: လူတိုင်းတို့အတွက် အချိန်သပ်ရပ်မှုမရှိသော နေထိုင်ရှိမြောက်နှင့်လျှင်မြန်သော ပြုပြင်စီမံမှု ဖြစ်ပါသည်။

ထွန်းအားကုထုံးကို ကာလဆွဲဆောင်နိုင်သော ကျဉ်းမြောင်းသော နာယာအပြင် အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသည်:

• ရုံးထိုင်ဝတ်မလားဒဏ်: ရုံးစုပ်တာကြောင့် neck, shoulder သို့မဟုတ် back နာကျင်မှုများ

• ပုံသေလိုက်သောကြောကိုင်ရောဂါ: elbow ကြောကိုင်ရောဂါ, shoulder ကြောကိုင်ရောဂါ, Achilles ကြောကိုင်ရောဂါစသဖြင့်

• နင်းသွားရသလွှာရောဂါ: ဟီးလှမ်းလိုရာဖက်ကို နာကျင်မှု ဖြစ်စေသော မျက်နှာကြက်လှမ်းခြင်း

ထွန်းအားကုထုံးအသုံးပြုရာ၌ဂရုစိုက်ရမည့်အချက်များ:

ထွန်းအားကုထုံးသည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသင့်မည်မဟုတ်ပါ:

• ဥကိုယ်တွင်းအခြားမည်သည့်နေရာများမဆို

• ပတ်ကူကပ်ထားသောနေရာများ

• ရွှေ့လှုပ်ရန်မရှိသောအသုံးအနှုန်းများ

• တိုးထွန်းမှားယွင်း

နဝမင်ဆေးရုံရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးဘက်ခွဲသည် အရိုး၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၊ နှလုံးနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် ကာကွယ်ကုသမှုနှင့် ပြန်လည်လှုံ့ဆော်မှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ ၎င်းတို့၏ အဆင့်မြင့် ရိုက်လှိုင်းကုထုံးသည် ရင်ခန်းနာကျင်မှုရောဂါများနှင့် အကြောအမြစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ထိရောက်စွာ ကုသပေးနိုင်ပြီး ကန့်သတ်မျက်နှာကျက်အစိတ်အပိုင်းများကို ကုစားပေးကာ အရောင်ရောဂါလျော့ကျစေသည်။