အိပ်စက်အဆင်ပြေစေရေးအစီအစဉ်

အိပ်ရေးပျော်စရာကောင်းစေပြီး၊ အိပ်စက်ရည်မှန်မှုအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ရန်အတွက် အိပ်ယာမှာ နေ့စဉ်အနုပညာများ၊ အထူးပြုနံ့သာနှင့်ကုထုံးများဖြင့် အထူးပြုထားသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အိပ်မပျော်သူများ၊ မအိပ်နိုင်လိုက်သောသူများ သို့မဟုတ် အိပ်စက်ရည်မှန်မှုအရည်အသွေးမလုံလောက်သူများအတွက် သင့်တင့်သည်။

အထွေထွေ ပါဝင်မှုများ :

• ๐ ၁ ခု - စတင်ကျန်းမာရေးအကြံပေးစာစစ်နှင့် Bio impedance ဖတ်ချက်

• ๐ ၁ ခု - အသွားရောက်သောနေ့ ဧည့်ခံညစာ

• ๐ ၁ ရက်လျှင် ၃ ကြိမ် - ကျန်းမာရေးဧည့်စာများ

• ๐ ၁ ရက်လျှင် ၂ ကြိမ် - အသစ်ဖျော်စိမ့်ဖျော်ရည် သို့မဟုတ် Smoothies

• ๐ ၁ ကြိမ် - ၉၀ မိနစ် Sleep well မာဆာပန်းပွင့်မှု နေ့တိုင်း ညနေ

• ๐ ၁ ကြိမ် - အုပ်စု Pilates reformer/core suspend အတန်း

• ๐ နိုက်နောက်တိုင်း တိတ်ဆိတ်မှုအနံ့ပျံ့အဆီနှင့် အပင်နဲ့မုန့်ရည်အနှစ် စပ်ပေါင်းထားသော Sleep well turndown

• ๐ ရေကန်၊ အီတီဧရိယာနှင့် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းခန်းမသုံးခွင့်

• ๐ Yoga အတန်းနှင့် အုပ်စုစုပေါင်းမှောဉ်တော်အချိန်များ ကို ဧည့်သည်အစွန်းမဲ့သုံးခွင့်

• ๐ အုပ်စုကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းများ (နံနက်စောစောပင်လယ်ပြင်လျှောက်ခြင်း၊ Aqua power၊ HIIT Training၊ Myofascial၊ Weight Training စရှိသည်ကို အပတ်စဉ် အုပ်စုအလိုက် အစီအစဉ်အရ) များတက်ရောက်ခွင့် အကန့်အသတ်မဲ့

• ๐ ၁ ရက်လျှင် Broth အ‌‌တီး‌‌‌‌‌‌‌စုများ အကန့်အသတ်မဲ့ သုံးဆောင်ခွင့်

• ๐ Spa၊ Detox၊ Ala carte ကုထုံးများနှင့် Yoga၊ Pilates အတန်းများအားလုံးတွင် ၁၀% လျှော့စျေး

• ๐ လေဆိပ်သို့ အပြန်အလှန် သယ်ယူပို့ဆောင်မှု