အရောင်မကောင်းတာ၊ မြားပျက်ခြင်း၊ အရင်အကြောင်းခံရမှုတို့နှင့် မီးဖြူရောင်ပူနွေးမှု မသုံးပါက ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအကျိုးအန္တရာယ်များ
အနည်းငယ်မှတ်တိုင်တင်ထားခြင်းငြင်းပယ်မဖြစ်နိုင်သောအဖျားကာကွယ်ဆေး မသုံးခြင်း၏ အန္တရာယ်များ - Melasma၊ တင်းတိပ်ကြွပ်၊ အရေပြားပျက်စီးမှု
လူအများစုသည် အဖျားကာကွယ်ဆေး မလိမ်းဘဲနေနိုင်သည်ဟုထင်ကြသည်-အထူးသဖြင့်အိမ်တွင်းခန့်ခန့်နေရခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ကိုတိုတောင်းစွာထွက်သွားရုံဖြစ်ပါက။ သို့သော် အလင်းရောင်နှင့်အီယူဗွီရောင်ခြည်၊ အထူးသဖြင့် UVA သည် ကျောက်တံခါးမှတစ်ဆင့်ဖောက်ထွင်းနိုင်ပြီး နေရောင်တန်းတိုက်ရိုက်မထိတွေ့ဘဲဖြစ်စေ၊ သင့်အရေပြားကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ဒါကြောင့်မဲစနှင့် အရေပြားမပြတ်သက်တမ်းရှည်စွာဖန်တီးနေသည့် Melasma ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
အဖျားကာကွယ်ဆေးအရေးကြီးမှု ပိုမိုအရေးပါသည်ဟုသင်မထင်ရှိနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောကြောင်း
๐ UVA သည် အရေပြား ကြွပ်ရိုးအထူဆုံးပိုင်းသို့ထိုးဖောက်နိုင်ပြီး collagen နှင့် elastin ကိုပျက်စီးစေသဖြင့် အရလွန်အိုမင်းခြင်းနှင့် တင်းတိပ်ကြွပ်ကို ဖြစ်စေသည်။
๐ UVB သည် နေရောင်လောင်ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ သည်ခြင်းကိုဖြစ်စေပြီး melanin ပိုလွှတ်စေသောကြောင့် မဲစနှင့် melasma၊ dark spots တို့ထွက်လာစေသည်။
๐ UVC သည် မိုးလေဝသထဲက အတားအဆီးတားဆီးထားသော်လည်း အလုပ်ရုံအလင်းနှင့်တူသော အစိမ်းရောင်လေ့ကျင့်တံဆိပ်များက တောက်လောင်စေနိုင်ပြီး အရေပြားထိခိုက်စေနိုင်သည်။
အဖျားကာကွယ်ဆေး မသုံးခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
အနည်းဂဏန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
๐ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရေနည်းသွားခြင်း
๐ နီမြန်းခြင်း၊ ချည်ထင်ခြင်း၊ နေရောင်လောင်ခြင်း
๐ အထူးသဖြင့် အနုပျိုအရေပြားတွင် ပို၍ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း
အရှည်တမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
๐ Hyperpigmentation: melasma၊ freckles၊ dark spots
๐ အရေပြားအရောင်မျှမညီခြင်း၊ အရောင်မမှန်ခြင်း
๐ collagen ပျက်စီးခြင်း - ငြိးပေါ်ခြင်းနှင့် တင်းတိပ်ကြွပ် (photoaging)
๐ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်ခြင်း
Melasma ဆေးကုသမှုရွေးချယ်မှုများ
1. ထာဝရတိုက်ရိုက်ဆေးကုသမှုများ
melanin ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းစေသည့်ဆေးများ (ဥပမာ- Hydroquinone၊ Retinoids၊ Vitamin C၊ Niacinamide)
2. Exfoliating Agents
AHA/BHA သို့မဟုတ် retinoids များသည် အရေပြားပြန်လည်အသစ်ထွက်လာစေရန်အထောက်အကူပြု (အသုံးပြုစဉ် အထူးသတိပြုရန်လိုသည်)
3. အရေပြားကုသမှုများ
๐ Iontophoresis / Phonophoresis
๐ Microneedling သုံးပြီး ဆေးဓာတ်ပိုင်းများထည့်သွင်းခြင်း
4. လေဆာကုသမှုများ
Q-switched Nd:YAG သို့မဟုတ် Pico laser ကဲ့သို့သော လေဆာများသည် pigment ကိုချိုးဖျက်ရန်အသုံးပြု (နေရောင်ကာကွယ်မှုတင်းကြပ်စွာလိုအပ်သည်)
အပူမသုံးသော Melasma ကုသရာရွေးချယ်စရာ
အနုပျိုအရေပြားအတွက်၊ လေဆာမသုံးသည့် MISS (Melasma Insight Skin Solution) အစီအစဉ်သည် ပိုမိုရည်ရွယ်လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါအတိုင်း အလုပ်လုပ်သည်-
๐ melanin ထုတ်လုပ်သော ဆဲလ်လှုပ်ရှားမှု လျှော့ချခြင်း
๐ ပါဝင်မဲစများကိုချိုးဖျက်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်ရန် လဲလှယ်ခြင်း
๐ တည့်တည့်သိမ်းသည့် အါဇာလင်းနှင့် enzyme လှုပ်ရှားမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကာကွယ်ခြင်း
ကုသမှုအဆင့်များတွင် ပါဝင်သည်:
1. အရေပြားစစ်ဆေးခြင်း (Melasma Lab)
2. အရေပြားပြင်ဆင်ခြင်း
3. ရည်ရွယ်ထားသောများမြင့်ထိုးတင်းခြင်း
4. Micro-infusion
5. တစ်ခဏလုံး အလွှာအနက်အစုံကုသခြင်း
နိဂုံးချုပ်
အဖျားကာကွယ်ဆေးမသုံးခြင်းသည် အနည်းကာလ-အရှည်ကာလ အရေပြားပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နေရောင်ကာကွယ်မှုကို နေ့စဥ်ပြုလုပ်ခြင်း၊ တဖြည်းဖြည်းဖြင့် သေချာသောအသားအရေ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုများဖြင့် melasma၊ အရောင်မတည့်ခြင်းနှင့် တင်းတိပ်ကြွပ်များကာကွယ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသောအရေပြားကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ် : Dr.Nat Clinic
**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ပြီး တင်ပြပါသည်
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Wellness Tourism in Thailand | Why Travelers Come for More Than a Holiday
When people think about Thailand, beaches, street food, temples, and vibrant city life usually come to mind. But in recent years, something has changed. More travelers are arriving with a different purpose — not only to explore, but to improve their wellbeing, reduce stress, undergo preventive health screening, or simply take better care of themselves.
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။
ကြာရှည်စွာပြုလုပ်သော “အကြမ်းစားမက်ဆေ့ခ်ျ” နှင့် “အဏုမနောမီနှင့်ကျန်းမာရေးမက်ဆေ့ခ်ျ” အကြားကြားဖြစ်ခြားချက်
အေနာနာမီနှင့် ကူညီပြီးသော မက်ဆေ့ jitMassageသည် စိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဦးရေလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း သိမှတ်ချက်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဤပုံစံသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြిమခံမှုနှင့် ခိုင်မာမှုမလျော့မပါနိုင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး လှုပ်မႈကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး၊ မအဆင်ပြေရမည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေကာ ကုသနိုင်သည်။ ရုံးအလုပ်များကြောင့် ဖြစ်သော Office Syndrome သို့မဟုတ် ခံစားမှုကြာရှည်သော ကြင်နာမှုများအတွက် ညီညွတ်ပါသည်။