ဘဲလက်ဝဲမှ မိမိမိ များသည် မကြာခဏ ရောက်လာပြီး သင်ထင်သမျှ လေးနက်ဆိုးဝါဒမဟုတ်ပါ။
သို့သော် တကယ်လက်တွေ့မှာ တစ်နေရာထဲမှာ ကြာကြာဖိနေခြင်း၊ ကိုယ်ထဲက သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ မမှီမဝတဲ့အခြေအနေ၊ ဒါမှမဟုတ် နာမည်ကြီးနာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာအဖြစ်ပါ နာမျက်မတွေ့နိုင် လက်ပန်းကြီးသေလက်သေလ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာမျက်မဖြစ်တဲ့အခြေအနေက မကြာခဏဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ အနည်းငယ်မျှမလည်း လေးနက်စွာ မှန်ကန်စွာလေးစားစဉ်းစားပါ။
တစ်ဖက်ခြမ်း နာမျက်မခြင်းသည် coronary artery disease (နှလုံးသွေးလမ်းကြော တိုသွားခြင်း) အန္တရာယ်နဲ့ ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။
မကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သော နာမျက်မခြင်းသည် gout၊ thyroid ရောဂါ၊ diabetes mellitus၊ peripheral neuropathy၊ cervical radiculopathy တို့အပြင် ဆုတ်ခေါက်သေမှုများစွာ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ coronary artery disease (နှလုံးသွေးလမ်းကြော တိုသွားခြင်း) တို့လိုရောဂါအမျိုးမျိုးရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နာမျက်မဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းက သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းဘဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာမျက်မဖြစ်ရခြင်းသည် အချိန်ကြာရွှင်လျှင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ဘယ်ဖက်၊ ညာဖက် တစ်ဖက်ခြမ်းသို့ တိုးပွားလာရင်တော့ ပျက်ပြီးနေမထားဘဲ တိုက်ရိုက် ဆရာဝန်ဆေးစစ်ခြင်း ချက်ချင်းလိုအပ်ပါတယ်။
Coronary artery disease (နှလုံးသွေးလမ်းကြော တိုသွားခြင်း) ဖြစ်နိုင်မှုရှိနေသလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?
ပုံမှန်အားဖြင့် coronary artery disease (နှလုံးသွေးလမ်းကြော တိုသွားခြင်း) ကို သေချာပြသနေတဲ့ လက္ခဏာတွေ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်လာရင်လည်း ရင်ဘတ်အလယ်မှာ အလေးချထားတဲ့အတိအကျ၊ ဖိသွားတဲ့ စိတ်ခံစားမှု၊ နာတာတွေနဲ့ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီနာတာတွေဟာ ကျော၊ လက်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာဘယ်ဘက်သားကြောတွေကိုပါ ပြန့်ပွားနိုင်ပါတယ်။ သွေးကြောတွေ သေသပ်ကြောင်းကို Vascular Screening နည်းဖြင့် စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် သွေးလမ်းကြောတွေ ယိုယွင်းခြင်း၊ ပဲ့ပန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းရှိ/မရှိအခြေအနေ သိနိုင်ပါတယ်။
Vascular screening ဟာ လက်နဲ့ ခြေသွားပတ်ဝန်းကျင် ပါဝင်တဲ့ peripheral red blood vessels တွေကို စစ်ဆေးပြီး Ankle-Brachial Index (ABI) ကို တိုင်းတာဖော်ထုတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ABI ကတော့ ခြေအောက်တံတောင်သွေးပေါင်းစည်းဆုံး နဲ့ လက်တံတောင်သွေးပေါင်းစည်းဆုံး တိုင်းရက်တွေအားဖြင့် တွက်ချက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြုလုပ်ရတာ လွယ်ကူပြီး သေချာမှု၊ ထိရောက်မှုရှိတဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ စစ်ဆေးနည်းတစ်ခုပါ။ ABI ၏ ပုံမှန်အတိုင်းအတာမှာ 0.91-1.3 ဖြစ်ပါတယ်။ 0.9 ထက်နိမ့်နေလျှင် သွေးလမ်းကြော တိုသွားခြင်း (arterial stenosis) တစ်ခု သို့မဟုတ် အပိုင်းအချို့ ဖြစ်နေသည်ကို တိုက်ရိုက် ပြသပါတယ်။ ဤအခြေအနေသည် coronary artery disease (နှလုံးသွေးလမ်းကြော တိုသွားခြင်း) နှင့် အနာဂတ်တွင် cerebral artery constriction (ဦးနှောက်သွေးလမ်းကြော တိုသွားခြင်း) ဖြစ်နိုင်စေပါသည်။
ရင်းမြစ် : Phyathai Sriracha ဆေးရုံ
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Wellness Tourism in Thailand | Why Travelers Come for More Than a Holiday
When people think about Thailand, beaches, street food, temples, and vibrant city life usually come to mind. But in recent years, something has changed. More travelers are arriving with a different purpose — not only to explore, but to improve their wellbeing, reduce stress, undergo preventive health screening, or simply take better care of themselves.
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။
ကြာရှည်စွာပြုလုပ်သော “အကြမ်းစားမက်ဆေ့ခ်ျ” နှင့် “အဏုမနောမီနှင့်ကျန်းမာရေးမက်ဆေ့ခ်ျ” အကြားကြားဖြစ်ခြားချက်
အေနာနာမီနှင့် ကူညီပြီးသော မက်ဆေ့ jitMassageသည် စိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဦးရေလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း သိမှတ်ချက်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဤပုံစံသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြిమခံမှုနှင့် ခိုင်မာမှုမလျော့မပါနိုင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး လှုပ်မႈကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး၊ မအဆင်ပြေရမည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေကာ ကုသနိုင်သည်။ ရုံးအလုပ်များကြောင့် ဖြစ်သော Office Syndrome သို့မဟုတ် ခံစားမှုကြာရှည်သော ကြင်နာမှုများအတွက် ညီညွတ်ပါသည်။