အပူဒဏ်လွန်ကဲခြင်း (Heatstroke) - အန္တရာယ်ရှိသော နွေရာသီခြိမ်းခြောက်မှု
အပူရှော့ခ် (Heatstroke) ဆိုတာဘာလဲ?
အပူရှော့ခ်သည် ပူပြင်းသောရာသီတွင် တွေ့ရများသော အခြေအနေတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်း ပူပြင်းသောအပူချိန်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့ခံရပြီးနောက် ဖြစ်ပွားကာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် မိမိ၏ အပူချိန်ကို ထိရောက်စွာ ထိန်းညှိမနိုင်တော့သည့် အဆင့်အထိ မြင့်တက်သွားစေသည်။ လက္ခဏာများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ အသက်ရှူမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှော့ခ်အခြေအနေ ပါဝင်နိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုနောက်ကျခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
အပူရှော့ခ်၏ လက္ခဏာများ
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် 40°C အထိ မြင့်တက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလွန်ပူလာခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း
- အသားအရေပူလာခြင်းနှင့် အလွန်ပြင်းထန်သော ရေငတ်ခြင်း
- အသက်ရှူမြန်ခြင်းနှင့် သွေးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- တက်ခြင်း၊ ကြွက်သားတင်းမာခြင်းနှင့် သတိလစ်ခြင်း
အပူရှော့ခ်ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသူများ
- အသက် 5 နှစ်အောက် ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူကို ထိရောက်စွာ မထိန်းညှိနိုင်နိုင်ခြင်းကြောင့်
- သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ
- လယ်ယာလုပ်ငန်းကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေထိုင်သူများ
- အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် အဝလွန်ရောဂါရှိသူများ
- လုံလောက်စွာ အနားမယူသူများ
- အရက်သောက်သုံးသူများ
အပူရှော့ခ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
- အပြင်ဘက်လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် အလွန်ပူပြင်းသော ရာသီဥတုတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- အပူထွက်နိုင်စေရန် အလင်းရောင်အရောင်ရှိသော၊ ချောင်ချောင်လျှော့လျှော့၊ ပေါ့ပါးသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ
- အရက်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ရေငတ်မနေသော်လည်း ရေကို ပုံမှန်သောက်ပါ
- အပြင်ထွက်သည့်အခါ နေလောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပါ သို့မဟုတ် ထီးအသုံးပြုပါ
ထို့အပြင် TRIA Medical Wellness Center သည် Traditional Chinese Medicine အထူးပြု ဆရာဝန်များမှ အပ်စိုက်ကုထုံးကို ပေးအပ်လျက်ရှိပြီး နွေရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထောက်ပံ့ကူညီနိုင်သည်။
ရင်းမြစ် :
TRIA Medical Wellness Center
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Hertitude မှ Medical Wellness: Aman Nai Lert Bangkok တွင် အသက်ရှည်ရေးဆိုင်ရာ ဆေးပညာ
ဘန်ကောက်မြို့၏ လုမ္ပိနီခရိုင် အလယ်ဗဟိုရှိ နိုင်လတ်ပန်းခြံ၏ ဧက ၇ ဧကကျော်စိမ်းလန်းသော တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွင်းတည်ရှိသည့် Aman Nai Lert Bangkok ၏ ၈ ထပ်တွင် Medical Wellness by Hertitude Clinic တည်ရှိပြီး၊ ၎င်းသည် ဘန်ကောက်မြို့၏ အလွန်သီးသန့်ဇိမ်ခံလိပ်စာများထဲမှ တစ်ခုအတွင်း တည်ဆောက်ထားသော ဆရာဝန်ဦးဆောင်သည့် အသက်ရှည်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆေးခန်းသည် ဟိုတယ်၏ ၁,၅၀၀ စတုရန်းမီတာကျယ်ဝန်းသော Aman Spa & Wellness စင်တာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို အုပ်စီးထားပြီး၊ ၎င်း၏ ကိုယ်ပိုင်ထပ်တစ်ထပ်ပေါ်တွင် အထက်ဘက်ရှိ Aman Spa နှင့်အတူ တည်ရှိကာ၊ ဟိုတယ်က ဖော်ပြသကဲ့သို့ အဆင့်မြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ရိုးရာထိုင်းကုထုံးတို့၏ အပြည့်အဝ ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်မှုတစ်ရပ်ကို ဖော်ဆောင်ထားသည်။
မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ကင်ဆာအန္တရာယ်စမ်းသပ်ခြင်း- ကာကွယ်ရေးအတွက် သင်၏အမွေခံ “ပုံစံအစီအစဉ်” ကို နားလည်ခြင်း
ကင်ဆာသည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာနှင့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အချက်များကို ရှုပ်ထွေးစွာ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်သုံးခြင်း၊ အစားအသောက်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အချို့သော အန္တရာယ်ရှိသည့် ပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုတို့က ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း အမွေဆက်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုများသည်လည်း လူတချို့ကို အချို့သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ သက်ရောက်နိုင်စေပါသည်။
အင်္ဂါရပ်ခွဲစိတ်မှု၏နောက်ကွယ်တွင်: Asia Cosmetic Hospital မှ Dr. Tanongsak Panyawirunroj ကို သိရှိလာခြင်း
လူတွေက ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုကို စဉ်းစားတဲ့အခါ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအပြီး မြင်နိုင်လာတဲ့အရာတွေကို ပထမဆုံး အာရုံစိုက်လေ့ရှိကြပါတယ်—မျက်နှာပုံသဏ္ဌာန်၊ နှာခေါင်း၊ မျက်လုံးများ၊ ရင်သားများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အလျားလိုက်ပုံဖော်မှုများ။ သို့သော် မြင်နိုင်သော ပြောင်းလဲမှုတိုင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ အသိပညာ၊ ခွဲစိတ်မှုအတွေ့အကြုံ၊ လူနာအကဲဖြတ်မှုနှင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ၊ ပြုလုပ်နေစဉ်နှင့် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် ချမှတ်ရသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များ အစီအရီပါဝင်သည့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု တည်ရှိနေပါသည်။