အဲဒီတော့ စစ်ဆေးပါ!! ပထမ ၁–၂ အပတ်အတွင်း မကြာမီမျိုးခွားရခြင်းလက္ခဏာများ
ကိုယ်ဝန်ရှိမှုကို ပြသသော အသိအမှတ်ပြုလိုင်းများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တိုင်းတွင် မတူညီနိုင်သည်။ ပထမရှစ်ပတ်အတွင်း အချို့ အမျိုးသမီးများသည် မည်သည့်အသိစိဉ်းလက္ခဏာများ၊ သို့မဟုတ် မနက်စာ မပြင်းထန်မှုမျိုးမျှ မရှိနိုင်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ကို စောင့်ကြည့်မိမည့်ထက် မသိမသာ ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ဖက်မှ ပြောရလျှင်၊ အချို့က မနက်စာ မပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများကို ဆက်တိုက် ခံစားနေရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်စောင့်ကြည့်မှု၏ အစပိုင်းလက္ခဏာများကို သိရှိခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့သော် ဆေးဘက်အရ ရရှိနိုင်သော တချို့သောလက္ခဏာများသည် ကိုယ်ခန္ဓာက ပထမ ၁-၂ ပတ်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ရှိသည့်အခြေအနေကို ခံစားခြင်းကြောင့် မြန်မြန်ပြင်ဆင်နိုင်ရန် မိခင်အသစ်များ မျှော်လင့်နိုင်စေသည်။
- မရောက်မည့်သွားအိမ်စကြာတစ်ကြိမ်လ missing period
- ဖျားအိမ်တံခါးရိုက်တဲ့အချုပ်ပြားတိုးလာမှု
- အိမ်နားအိမ်သွေးနည်းနည်းထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စပေါ်တင်သောသွေးထွက်ခြင်း
- ရင်သားပြောင်းလဲမှုများ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း / ဝေယျာဝတ်ခြင်း
- ရင်သားနာကြောပြင်းထန်ခြင်းနှင့် နို့တံ နာကျင်မှု
- ခါးနာခြင်း
- ဆီးထပ်ခါထပ်ခါသွားရခြင်း
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း / ဗိုက်အူဖောင်းခြင်းတိုးလာခြင်း
- မောပန်းလျှင်မြန်ခြင်း၊ လွယ်လွယ်နဲ့ မောလာခြင်း
- အသက်ရှုသက်သာမှုနည်းလာခြင်း
- တွားတာ၊ ချဉ်သောက်ချင်လာခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အစားအစာမျိုးစားချင်လာခြင်း
- စိတ်ထားပြောင်းလဲလွယ်ခြင်း၊ စိတ် နာက်သိပ်ခြင်း
- အနံ့အနေသာထိလျှင်မြန်ခြင်း
- လိင်စိတ်အားပြောင်းလဲမှု
သို့သော် အထက်ပါ လက္ခဏာများအား သတိပေးရင်၊ အိမ်တွင်းကိုယ်ဝန်စစ်ကိရိယာ (home pregnancy test kit) အသုံးပြု၍ ကိုယ်ဝန်ရှိ-မရှိအတည်ပြုနိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ် :
**ArokaGO Content Team မှဘာသာပြန်ဖော်ပြပါသည်
Inspire IVF
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Wellness Tourism in Thailand | Why Travelers Come for More Than a Holiday
When people think about Thailand, beaches, street food, temples, and vibrant city life usually come to mind. But in recent years, something has changed. More travelers are arriving with a different purpose — not only to explore, but to improve their wellbeing, reduce stress, undergo preventive health screening, or simply take better care of themselves.
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။
ကြာရှည်စွာပြုလုပ်သော “အကြမ်းစားမက်ဆေ့ခ်ျ” နှင့် “အဏုမနောမီနှင့်ကျန်းမာရေးမက်ဆေ့ခ်ျ” အကြားကြားဖြစ်ခြားချက်
အေနာနာမီနှင့် ကူညီပြီးသော မက်ဆေ့ jitMassageသည် စိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဦးရေလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း သိမှတ်ချက်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဤပုံစံသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြిమခံမှုနှင့် ခိုင်မာမှုမလျော့မပါနိုင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး လှုပ်မႈကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး၊ မအဆင်ပြေရမည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေကာ ကုသနိုင်သည်။ ရုံးအလုပ်များကြောင့် ဖြစ်သော Office Syndrome သို့မဟုတ် ခံစားမှုကြာရှည်သော ကြင်နာမှုများအတွက် ညီညွတ်ပါသည်။