태국, 심한 여름 무더위와 미세먼지(PM2.5)로 고생—공공에 20분마다 수분 섭취와 야외 노출 자제 요청

의료서비스부 산하 놉파랏 라자타니 병원은 태국이 2026년 여름철에 진입함에 따라 작년보다 더 높은 기온이 예상되어 극심한 폭염, 가뭄, 산불 및 PM2.5 대기오염이 복합적으로 발생할 위험이 높아진다고 경고했습니다. 보건 당국은 폭염이 열사병(heat stroke)이라는 생명을 위협하는 응급 질환을 유발할 수 있으며, 기존 심혈관계 질환 및 호흡기 질환을 악화시킬 수 있다고 주의를 당부합니다. 고위험군에는 노인, 어린이, 임산부, 심장병, 신장질환, 폐질환, 당뇨병, 고혈압 환자뿐만 아니라 건설, 농업, 운송 분야의 야외 근로자, 특히 냉방, 깨끗한 식수 또는 서늘한 환경에 접근이 제한된 이들이 포함됩니다. 또한, 당국은 실내에서의 열 노출 역시 대기오염과 물 부족이 결합할 경우 점점 더 중요한 건강 위험 요인으로 부상하고 있음을 강조했습니다.

병원 측은 의학적으로 수분 섭취가 제한된 경우를 제외하고 갈증을 느끼지 않더라도 규칙적으로 물을 마시고, 냉방이 잘 된 실내에 머무르거나 샤워 또는 선풍기를 이용해 체온을 내릴 것을 권고합니다. 야외활동은 주로 오전 늦게부터 오후 중반까지의 폭염 시간대를 피해야 하며, 폭염과 대기오염이 동시 발생할 시 대기질지수(AQI)를 주의 깊게 확인해야 합니다. 근로자와 사업주를 위해 당국은 더운 환경에서 작업 시 20분마다 약 8온스(약 240ml) 물 한 잔을 마시고, 극심한 폭염 시 휴식 시간을 늘리며, 그늘진 곳이나 냉방이 되는 휴게 공간을 제공할 것, 힘든 작업은 이른 아침이나 늦은 오후로 조정할 것, 동료 감시 체계(buddy system)를 도입할 것, 특히 신입 또는 휴직 후 복귀하여 아직 적응이 되지 않은 근로자들에게 관리자가 증상을 정기적으로 확인할 것을 권고합니다.

즉각적인 의료 처치를 요하는 열사병(heat stroke)의 경고 신호로는 극도의 피로감, 혼란, 발음 이상, 의식 소실, 매우 높은 체온, 뜨겁고 건조한 피부 또는 과도한 발한 등이 있습니다. 이런 증상이 나타나면 즉시 시원한 장소로 옮기고, 옷을 풀고, 물이나 냉찜질로 체온을 낮추며, 지체 없이 가까운 병원으로 이송해야 합니다. 병원은 또한 날씨 예보를 정기적으로 확인하고, 체력 소모가 큰 작업 시 충분한 식수 및 경구 수분 보충용 용액을 준비할 것, 공공 냉방시설과 같은 '쿨링 센터' 위치를 확보할 것, 특히 혼자 사는 노인 등 취약 계층을 확인해 줄 것을 권장합니다. 당국은 올해 심각한 여름철에 건강 피해를 줄이기 위해서는 예방과 대비가 필수적이라고 강조합니다.

출처 : Thai Health Promotion Foundation