의사가 밝힌 여성에게 가장 치명적인 두 가지 암과 그 예방법

2025년 6월 26일, 한 공중 보건 전문가가 페이스북에 여성에게 흔히 발병하는 두 종류의 암에 대한 경고를 담은 글을 공유했습니다. 이 두 암 모두 예방할 수 있습니다.

현재 암 환자의 수는 계속 증가하고 있으며, 특히 젊은 층에서 두드러지고 있습니다. 여성들 사이에서 가장 흔한 두 가지 유형의 암은 다음과 같습니다:

1. 자궁경부암 (여성 중 두 번째로 흔한 암)

이 암은 주로 인유두종바이러스(HPV)에 의해 발생하며, 16형과 18형이 가장 위험도가 높습니다. 이 바이러스는 성 활동, 성인용 장난감의 공동 사용, 공공 화장실 등의 다양한 접촉을 통해 전파될 수 있습니다.

자궁경부암을 예방하는 주요 방법 두 가지:

- 백신: 오늘날 9가 HPV 백신은 최대 95%의 자궁경부암을 예방할 수 있습니다. 성별에 관계 없이 9세 이상의 모든 사람에게 권장되며, 다른 유형의 암 예방에도 도움이 됩니다.

- 자궁경부암 선별 검사: 검사 접근성이 좋아져 이제는 가정에서도 가능합니다. 간단하고 고통이 없으며 약 5분 정도 소요됩니다. 25세 이상 여성들은 검사를 권장받고 있으며, 25세 미만의 성활동 중인 여성들은 첫 성경험 후 3년 이내에 검사를 받는 것이 좋습니다.

2. 유방암 (여성 중 가장 흔한 암)

유방암은 명확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 몇 가지 위험 요인들이 있으며, 이들 중 일부는 피할 수 없는 것들이고, 일부는 피할 수 있는 것들입니다.

피할 수 없는 위험 요인:

- 유방암 또는 난소암의 가족력

- 성별

- 노화

피할 수 있는 위험 요인:

- 흡연과 음주

- 비만

- 장기간의 피임약 사용으로 인한 호르몬 섭취

- 적은 수의 출산 또는 무출산

유방암 위험을 줄이기 위해, 미국 암학회에서는 다음을 권장합니다:

- 건강한 체중 유지

- 운동과 신체 활동 유지

- 알코올 섭취 줄이거나 피하기

- 모유 수유

정기적인 검진도 중요합니다. 20세가 되면 여성들은 자가 검진을 시작해야 합니다. 35세부터는 초음파 및 유방촬영술을 통한 임상 검진이 권장됩니다 — 증상이 나타날 때까지 기다리지 마십시오.

두 암 모두 예방 가능한 위험 요인이 있습니다. 비록 완전히 피할 수는 없을지라도, 위험을 줄이는 것이 아무 예방 조치도 하지 않는 것보다 훨씬 낫습니다.

 

출처:

ThaiHealth

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