호주의 아동 중 40%가 수면 문제를 겪고 있음; 부모들은 청소년 수면 필요에 대해 오해를 가짐

시드니, (신화통신) – 호주 멜버른의 왕립 아동 병원 연구진이 실시한 설문 조사에 따르면, 호주 어린이 5-17세의 거의 절반이 수면 문제를 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 연구에서는 42%의 어린이가 잠드는 데 어려움을 겪거나 밤중에 깨어나는 문제를 경험하고, 21%는 충분한 휴식을 취하지 못한다고 밝혀졌습니다.

이 보고서에 따르면, 5-12세 어린이의 45%와 13-17세 청소년의 37%가 수면 관련 문제를 겪고 있습니다. 또한, 44%의 호주 청소년이 취침 전 한 시간 이내에 전자기기를 사용하고, 47%의 부모는 이러한 기기 사용이 어린이의 긴장을 푸는 데 도움이 된다고 믿고 있습니다.

이번 연구는 호주 학교 연령 어린이와 청소년 사이에서 널리 퍼진 수면 문제를 강조합니다.

게다가, 조사에 따르면 조사된 부모의 거의 절반이 수면에 대한 오해를 가지고 있으며, 많은 수면이 청소년에게 해롭다는 생각을 믿습니다. 40%의 부모는 또한 청소년이 어린 어린이보다 수면이 덜 필요하다고 잘못 생각하고 있으며, 절반의 부모는 주말 수면이 주중의 불충분한 수면을 보완할 수 있다고 믿고 있습니다.

이 연구는 수면 위생에 대한 추가 교육이 부모와 어린이 모두에게 혜택을 제공할 수 있으며, 건강한 수면 습관을 장려하고 전반적인 웰빙을 개선할 수 있음을 제안하고 있습니다.

출처
신화탈 뉴스