양치한 후에도 입냄새가 계속 나나요?

올바른 칫솔질 방법

 

1. 올바른 각도 사용 (45도)

 

칫솔을 잇몸선을 향해 45도 각도로 잡으세요.

๐ 부드럽게 칫솔을 움직이세요

๐ 윗니는 아래로 쓸어주세요

๐ 아랫니는 위로 쓸어주세요

 

2. 씹는 면 닦기

 

어금니(뒤쪽 치아)의 경우:

๐ 칫솔을 씹는 면에 직접 놓으세요

๐ 부드럽게 앞뒤로 움직이세요

 

3. 혀 닦는 것 잊지 마세요

 

혀는 세균의 주요 근원입니다.

๐ 치아를 닦은 후, 혀도 부드럽게 닦으세요

๐ 세균 축적 감소에 도움이 됩니다

๐ 입 냄새 개선에 도움을 줍니다

 

추가 구강 관리 팁

 

1. 치실을 매일 사용하세요

 

칫솔질만으로는 치아 사이를 깨끗이 할 수 없습니다.

๐ 치아 사이에 낀 음식물을 제거합니다

๐ 치태(plaque) 형성 예방

๐ 구취 감소

 

2. 칫솔을 정기적으로 교체하세요

 

๐ 3개월마다 교체하세요

๐ 또는 칫솔모가 닳았을 경우 더 빨리 교체하세요

 

칫솔질을 해도 불쾌한 입 냄새의 흔한 원인

 

๐ 부적절한 칫솔질 방법

๐ 혀 세정을 건너뜀

๐ 치실 사용하지 않음

๐ 치태 및 세균 축적

๐ 잇몸 질환 또는 치아우식증 (tooth decay)

 

결론

 

올바른 칫솔질은 간단하지만 세심한 주의가 필요합니다.

๐ 정확하게 칫솔질 하세요 (단순히 자주가 아니라)

๐ 혀를 닦으세요

๐ 치실을 사용하세요

๐ 칫솔을 정기적으로 교체하세요

 

 

 

 

 

출처 :

Medtopia 병원 치과클리닉

Arokago Providers Medtopia 통합치과클리닉

**ArokaGO 콘텐츠팀 번역·편집