TRIA Medical Wellness Center의 기사
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"일반 마사지"와 "해부학 & 웰니스 마사지"의 차이점
해부학 및 웰니스 마사지(Anatomy & Wellness Massage)는 휴식과 근육 구조 및 신체 균형에 대한 이해를 결합한 치료법입니다. 긴장 완화, 근육 통증과 뻣뻣함 해소, 움직임 회복, 그리고 불편함의 근본 원인을 해결하는 데 도움을 줍니다. 오피스 증후군이나 만성 근육 통증이 있는 분들에게 적합합니다.
사무실 증후군: 성인 근무자들의 흔한 문제
퇴근 후 목이 뻣뻣하거나, 어깨에 긴장이 있거나, 허리에 통증을 자주 느끼시나요? 그렇다면… 디지털 시대 직장인들에게 흔히 나타나는 건강 문제인 “오피스 증후군”을 겪고 계실 수 있습니다.
뇌 안개 정신 피로는 무시해서는 안 됩니다
뇌 안개, 또는 정신적 피로감이라고도 하는 이 상태는, 오랜 시간 동안 뇌가 과도하게 작용하여 지치게 될 때 발생합니다. 이는 뇌 속의 신경전달물질—신경 세포 간 신호를 전달하는 역할을 하는 화학물질—이 불균형해지면서 뇌의 기능이 저하되는 현상입니다. 영어로 이 상태를 <strong>Brain Fog</strong>라고 부르며, 이는 마치 뇌를 덮는 안개로 인해 뇌가 덜 효과적으로 작동하는 경험에 비유됩니다.
암 위험 유전자 검사: 알고 있어야 할 유전적 요인 조기 발견, 더 나은 예방
암은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 대개 흡연, 음주, 일상 생활에서의 독소 노출, 적색육의 과다 섭취, 그리고 자주 구운 음식이나 탄 음식의 섭취와 같은 고위험 생활 습관과 관련이 있습니다. 그러나 또 다른 중요한 원인은 유전적 유전으로, 조상으로부터 물려받은 돌연변이 또는 유전자가 암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 유전적 위험이 생활 습관 요인만큼 중요하지 않을 수는 있지만, 유전자 검사를 통한 조기 발견은 개인이 예방 조치를 취하고 건강을 더 잘 관리할 수 있도록 도와줍니다.
과도한 스트레스를 받을 때 어떤 일이 벌어질까? 몸에 미치는 영향
스트레스는 불안하거나 압도되거나 불안하게 느끼게 만드는 도전이나 압박에 대한 감정적, 심리적 반응입니다. 때때로 스트레스는 자신도 모르는 사이에 쌓일 수 있습니다. 사람마다 스트레스를 신체적, 정신적, 감정적으로 다르게 경험하고 표현합니다. 어떤 사람들은 쉽게 짜증을 내거나, 수면에 어려움을 겪거나, 더 자주 아플 수 있습니다. 이러한 영향은 신체의 균형을 깨뜨려 두통, 근육통, 변비, 불면증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 또한 정신 건강에도 영향을 미쳐 우울증, 기분 변화, 불안증을 초래할 수 있습니다.
비타민 결핍
비타민은 신체가 제대로 기능하도록 돕는 필수 요소처럼 작용합니다. 오늘날에는 다양한 원인으로 인해 비타민 결핍이 점점 더 흔해지고 있습니다. 눈에 띄는 증상이 항상 나타나지는 않지만, 예방 및 노화방지 의학에서는 비타민 결핍이 면역 체계 약화, 각종 질병 위험 증가와 같은 신체에 중대한 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.