調査によると、650万人のタイ人が糖尿病と診断されています

バンコク、11月14日 – 世界糖尿病デーに際して、保健省（MOPH）は憂慮すべき統計を発表しました。650万人のタイ国民が糖尿病を患っています。同省は、疾病リスクを減少させるための行動変容の重要性を強調し、人々に多様な食品を摂取し、低糖の果物や野菜に重点を置き、定期的な運動を維持することを促しています。

ソムサック・テップスティン保健大臣は、糖尿病は生活習慣や環境要因により症例数が着実に増加している世界的な健康問題であると強調しました。IDF糖尿病アトラスによれば、世界中で10人に1人、約5億3700万人が糖尿病を患っており、年間400万人以上が死亡しています。2030年までに症例は6億4300万件に増加し、2045年までには7億8300万件に達する可能性があります。

タイでは、ほとんどの症例が2型糖尿病であり、40%の患者が自分の病状に気付いていないという問題があります。これは国内における非感染性疾患（NCDs）の重大な問題を浮き彫りにしています。

ペートンターン・シナワトラ首相の指導の下、政府は公衆衛生ネットワークを通じてNCDsの予防と管理を優先しています。保健省は、糖尿病リスクを軽減するために日常の食事で「カーボの把握」を奨励しています。この取り組みは地元のボランティアによって推進されています。

重要なライフスタイルの推奨事項:

• 食事: 野菜、低糖の果物、全粒穀物を含む多様な食事を心がける。甘味、脂肪、塩分の多い食品は過度に摂取しない。
• 身体活動: 毎日少なくとも30分の運動を行う、もしくは週に150分を目安にする。
• メンタルヘルス: 前向きな物の見方を保ち、ストレスを減らし、十分な睡眠（1晩7-9時間）を確保する。
• 健康管理: 35歳以上の個人は、毎年糖尿病スクリーニングを受けるべきです。空腹時血糖値は100mg/dL以下を目指すべきです。早期発見と治療で合併症を最小限に抑えることができます。

また、保健省は2型糖尿病の寛解アプローチを支持しており、食事と生活習慣の変更を通じて、少なくとも3ヶ月間、薬物を使用せずに血糖値を維持することを目指しています。

出典:ThaiHealth
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