高血圧：放置すると命に関わる可能性あり

タイ保健省の医学部門に所属する胸部疾患研究所は、特に基準値を超える読値がある場合、血圧を定期的に監視することの重要性を強調しています。個人は、自宅で標準的なカフ型血圧計を使用して、朝晩の1日2回、少なくとも3～7日間血圧を測定することが推奨されます。初日の記録を除外して平均値を計算します。血圧の読値が135/85 mmHgを超える場合、高血圧や動脈硬化、閉塞のリスクが示唆されます。

 

医学サービス部副局長のタニン・ウェーチャピナン博士は、140/90 mmHgを超える読値で定義される高血圧は深刻な状態であると説明しています。高血圧は、一次性（本態性高血圧）と二次性高血圧の2種類に分類されます。

 

一次性高血圧は最も一般的な形で、通常30歳以上の人々に影響を与えます。遺伝的要因や環境条件、例えば家族歴、食事の質の低さ、体重過多、糖尿病、肥満、腎臓機能低下、睡眠時無呼吸などの健康問題が影響を与えることがよくあります。これらの要因を管理することで血圧を下げることができますが、効果的な治療には通常、定期的な薬物治療が必要です。

 

二次性高血圧は、腎疾患、血管障害、内分泌問題などの特定の病気、状態、物質や薬物に起因します。基礎疾患を治療することで、血圧を正常に戻すことができます。

 

胸部疾患研究所のアネック・カノクスィン所長は、高血圧はしばしば症状を示さず、測定によってのみ検出されると付け加えます。しかし、非常に高い血圧は頭痛、首の張り、めまい、視界のぼやけといった症状を引き起こすことがあります。そして、重篤な場合（高血圧緊急症）では、心不全、胸痛、混乱、重篤な頭痛、嘔吐、手足の弱さ、急性腎不全などの症状が現れます。これらのケースでは、数分から数時間以内に安全なレベルまで血圧を下げるために、即時の静脈内投薬治療が非常に重要です。

 

その他の症状がなくとも、血圧が180/100 mmHgを超える場合は、2～3日以内に血圧を正常に戻すために医師に相談する必要があります。高血圧を放置すると、心血管系（血栓、心臓筋肉壁の肥厚、冠状動脈疾患、心不全を含む）、脳（脳動脈硬化、脳動脈瘤、脳卒中）、眼（網膜出血・腫脹、視力に影響）など、身体の様々なシステムに重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

 

定期的な健康診断、血圧管理のための医師の訪問、塩分とアルコールの摂取を減らすこと、体重減少、定期的な適度な運動（例：週に少なくとも5日間、20〜30分の速歩またはジョギング）、禁煙、十分な休息、ストレスの軽減は、高血圧を効果的に管理するために全て重要です。

 

詳細な情報やリソースについては、タイ保健省・医学部門をご覧ください。