オーストラリアの子どもの40%が睡眠問題を経験し、親がティーンの睡眠ニーズについて誤解を持っている

シドニー、(新華社通信) – オーストラリアのメルボルンにあるロイヤル・チルドレンズ・ホスピタルの研究者が実施した調査によると、オーストラリアの5歳から17歳の子供のほぼ半数が睡眠問題を抱えていることが判明しました。この研究では、42%の子供が寝付きが悪かったり、夜中に目が覚めたりするという問題を経験しており、21%は十分な休息が取れていないことが明らかになりました。

報告書によると、5歳から12歳の子供の45%と13歳から17歳の10代の子供の37%が睡眠に関連する問題を抱えていることが強調されています。さらに、オーストラリアの10代の44%が就寝前1時間以内に電子機器を使用しており、親の47%がそうしたデバイスの使用が子供のリラクゼーションに役立つと信じています。

この研究は、オーストラリアの学童と10代の若者の間で広く蔓延する睡眠問題を浮き彫りにしています。

さらに、報告書は、調査対象の親のほぼ半数が睡眠について誤解を抱いており, 10代の若者にとって過剰な睡眠が有害だと信じていることが明らかになりました。親の40%は10代の若者はより幼い子供より少ない睡眠時間で十分であると誤って考えており、親の半数が週末の睡眠が平日の睡眠不足を補うことができると信じています。

この研究は、親と子供の両方にとって有用な睡眠衛生についてのさらなる教育が、健康的な睡眠習慣の促進や全体的な健康改善に役立つ可能性があると提案しています。

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