Tips untuk Menikmati Songkran dengan Aman dan Bahagia

Songkran adalah festival yang banyak dinantikan untuk pulang ke kampung halaman, berkumpul kembali dengan keluarga, dan menikmati waktu berkualitas bersama. Namun, selain keseruan, ada juga beberapa risiko yang perlu diwaspadai, mulai dari kecelakaan perjalanan hingga masalah kesehatan akibat makanan dan air yang tidak aman, serta bahaya yang tersembunyi di dalam air itu sendiri.

 

Persiapan untuk Perjalanan Anda

 

Untuk memastikan perjalanan yang aman selama Songkran, persiapan adalah kunci:

          ๐ Jika bepergian dengan mobil pribadi: Periksa kondisi mobil Anda sebelum berangkat, terutama rem, ban, dan bahan bakar. Lakukan pemeriksaan di bengkel profesional atau pusat layanan terpercaya.

          ๐ Jika bepergian dengan transportasi umum: Periksa jadwal keberangkatan dan keselamatan kendaraan, termasuk kondisi kendaraan, kebersihan, dan penggunaan sabuk pengaman. Hindari bepergian dengan bus tidak terdaftar atau van yang penuh sesak.

 

Tips Keselamatan Saat Bepergian

 

๐ Pilih rute yang aman dan tidak terlalu ramai

๐ Tetap waspada dan berhati-hati, patuhi batas kecepatan yang sesuai

๐ Jika naik sepeda motor, selalu gunakan helm

๐ Beristirahat dan bergantian mengemudi jika diperlukan selama perjalanan jauh

๐ Jika mengemudi: Hindari mengemudi di belakang truk, dan jaga jarak minimal 30 meter. Jangan pernah mengemudi saat mengantuk atau setelah mengonsumsi alkohol.

๐ Keamanan Makanan dan Air: Konsumsi hanya makanan yang bersih dan baru disiapkan, serta minum air yang cukup selama perjalanan Anda.

Jika terjadi kecelakaan, tetap tenang, hentikan kendaraan, dan periksa apakah ada yang terluka. Hubungi layanan darurat atau ambulans, dan jika memungkinkan, ambil foto sebagai bukti. Hubungi asuransi dan buat laporan polisi jika diperlukan.

 

Bermain Air dengan Aman

 

Bermain air selama Songkran memang menyenangkan, namun keselamatan sangat penting. Berikut tips keamanan yang dibagi dalam tiga tahap:

Sebelum Bermain Air

1. Kenakan pakaian berwarna terang dan bahan yang mudah menyerap udara.

2. Bawa air minum bersih untuk menjaga hidrasi.

3. Gunakan topi, kacamata hitam, dan aplikasi tabir surya dengan SPF 15 atau lebih.

4. Kenakan sandal untuk melindungi kaki dari kelembaban dan infeksi jamur.

Saat Bermain Air

1. Minumlah air secara teratur dan hindari minuman manis serta alkohol.

2. Hindari paparan air di luar ruangan terlalu lama, terutama antara jam 11.00 hingga 15.00.

3. Jika merasa kepanasan, berkeringat, bingung, atau pusing, segera cari bantuan medis.

4. Jangan bermain dengan air yang sangat dingin atau air kotor.

Setelah Bermain Air

1. Segera mandi dan ganti pakaian dengan bahan yang mudah menyerap udara.

2. Minum air yang cukup dan istirahat di ruangan yang memiliki sirkulasi udara yang baik.

3. Hindari terkena langsung kipas angin yang dapat menyebabkan masuk angin.

 

Waspadai 5 Penyakit Umum Saat Songkran

 

1. Infeksi Kulit: Paparan air dalam waktu lama dapat menyebabkan kulit menjadi lunak dan memudahkan terjadinya infeksi bakteri.

2. Konjungtivitis (Mata Merah): Disebabkan oleh bakteri atau virus dari kontak dengan cairan mata orang lain atau penggunaan barang bersama.

3. Flu (Common Cold): Paparan air panas dan dingin yang berkepanjangan dapat menurunkan sistem imun tubuh.

4. Leptospirosis: Disebabkan oleh bakteri yang terdapat dalam urin hewan, sering ditemukan di genangan air di jalan atau air yang digunakan saat bermain air.

5. Kolera: Disebabkan oleh konsumsi air atau makanan yang terkontaminasi bakteri Vibrio cholerae.

 

Kesimpulan

 

Persiapan yang baik dan tetap waspada dapat memastikan Anda menikmati festival Songkran dengan aman dan menyenangkan, baik saat perjalanan maupun ketika bermain air. Jangan lupa untuk menjaga diri dan bagikan tips ini kepada orang sekitar untuk meningkatkan kesadaran serta memastikan suasana yang sehat dan menyenangkan bagi semua selama Songkran.

 

Sumber : Thai Health Promotion Foundation