Bencana Banjir!! Peningkatan Stres dan Risiko Kesehatan: Lansia Berisiko Depresi - Tips Menghadapi

Banjir, atau "bencana air," adalah salah satu bencana alam terbesar di Thailand, yang menyebabkan kerusakan signifikan pada properti, tubuh, dan pikiran, terutama berdampak langsung maupun tidak langsung pada lanjut usia.

 

Dr. Tanin Vejjapinan, Wakil Direktur Jenderal Departemen Layanan Medis

 

Dr. Tanin Vejjapinan, Wakil Direktur Jenderal Departemen Layanan Medis, membahas dampak parah banjir baru-baru ini terhadap kesehatan dan kesejahteraan keseluruhan bagi lanjut usia. Dampak kesehatan tersebut meliputi:

1. Infeksi dan penyakit terkait banjir seperti infeksi kulit dari air yang terkontaminasi, penyakit pencernaan, infeksi pernapasan, dan infeksi kaki yang disebabkan oleh paparan air.
2. Masalah mobilitas dan cedera karena tersapu air atau terjatuh di permukaan basah.
3. Kehilangan obat-obatan dan kelanjutan perawatan kesehatan, karena obat-obatan dapat hilang terbawa air, dan jalur transportasi ke rumah sakit bisa terputus.
4. Malnutrisi dan dehidrasi akibat akses terbatas ke makanan.

Selain dampak fisik, efek emosional dan psikologis dari kerugian ini bisa mendalam, termasuk gangguan stres pasca-trauma (PTSD), yang dapat berdampak pada korban banjir lanjut usia dan mereka yang mengikuti berita. Gejalanya mungkin termasuk insomnia, kecemasan, kewaspadaan berlebihan, dan bahkan depresi, yang dalam kasus parah dapat menyebabkan tindakan menyakiti diri sendiri pada lanjut usia.

Dr. Busakorn Loharoonchun, Direktur Lembaga Kedokteran Geriatri Somdet Phra Sangharaja Yan Sangwon, menambahkan bahwa individu lanjut usia sering membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari banjir dibandingkan mereka yang lebih muda karena kondisi fisik yang melemah. Perawatan mental khusus juga diperlukan untuk membantu mereka kembali ke kehidupan normal. Lembaga ini menyediakan strategi penanganan berikut:

1. Pindah ke area yang aman secepat mungkin.
2. Hubungi lembaga penyelamat jika mampu.
3. Jika rumah belum kebanjiran, pindahkan barang berharga ke lantai atas dan simpan persediaan obat penting untuk seminggu.
4. Minum air bersih dan makan makanan yang dimasak dengan baik.
5. Bicaralah dengan teman, kerabat, atau keluarga, dan hindari memendam perasaan.
6. Cari cara untuk rileks, seperti menarik napas dalam-dalam atau berolahraga.

Untuk individu lanjut usia yang mengikuti berita tentang banjir, tips berikut direkomendasikan:

1. Batasi paparan berita yang mengganggu dan hindari menonton kejadian yang menyedihkan berulang kali.
2. Coba pertahankan rutinitas harian yang normal.
3. Ingatkan diri bahwa merasa buruk adalah sesuatu yang normal—hidup memiliki hari baik dan buruk.
4. Jika perasaan depresi atau kecemasan berlanjut, konsultasikan dengan spesialis terdekat.

 

Sumber: ThaiHealth