उच्च रक्तचाप: यदि अनुपचारित छोड़ा गया तो जीवन के लिए खतरा हो सकता है

चेस्ट डिजीज इंस्टीट्यूट, थाईलैंड के जन स्वास्थ्य मंत्रालय के अंतर्गत चिकित्सा विभाग, नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी के महत्व पर जोर देता है, खासकर जब रीडिंग मानक मूल्यों से अधिक हो जाती हैं। व्यक्तियों को प्रोत्साहित किया जाता है कि वे घर पर मानक कफ मॉनिटर का उपयोग करके अपने रक्तचाप को दो बार दैनिक (सुबह और शाम) कम से कम 3-7 दिनों तक मापें। पहले दिन की रीडिंग को छोड़कर औसत मूल्य की गणना करें। 135/85 mm Hg से अधिक रक्तचाप रीडिंग उच्च रक्तचाप और संभावित धमनियों के कठोरता या रुकावट का जोखिम इंगित करता है।

 

डॉ. थानिन वेजचापिनन, चिकित्सा सेवाओं के विभाग के उप महा निदेशक, बताते हैं कि 140/90 mm Hg से अधिक रीडिंग के रूप में परिभाषित उच्च रक्तचाप एक गंभीर स्थिति है। उच्च रक्तचाप को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: प्राथमिक (महत्वपूर्ण/प्राथमिक उच्च रक्तचाप) और माध्यमिक उच्च रक्तचाप।

 

प्राथमिक उच्च रक्तचाप सबसे आम रूप है और आमतौर पर 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र के व्यक्तियों को प्रभावित करता है। यह अक्सर आनुवंशिक कारकों और पर्यावरणीय स्थितियों से प्रभावित होता है, जैसे पारिवारिक इतिहास, खराब आहार, अधिक वजन और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जैसे मधुमेह, मोटापा, गुर्दे का नाश और नींद में रुकने जैसी समस्याएं। इन कारकों के प्रबंधन से रक्तचाप को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन प्रभावी उपचार के लिए नियमित रूप से दवा लेना आवश्यक होता है।

 

माध्यमिक उच्च रक्तचाप विशिष्ट रोगों, स्थितियों, पदार्थों या दवाओं से होता है, जैसे गुर्दे रोग, संवहनी विकार या अंत:स्रावी समस्याएं। मूल कारण का उपचार अक्सर रक्तचाप को सामान्य कर सकता है।

 

डॉ. एनेक कनोकसिन, चेस्ट डिजीज इंस्टीट्यूट के निदेशक, जोड़ते हैं कि उच्च रक्तचाप अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखाता है और इसे केवल माप के माध्यम से ही पता लगाया जा सकता है। हालांकि, बहुत अधिक रक्तचाप के कारण सिरदर्द, गर्दन की जकड़न, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं और गंभीर मामलों में (उच्च रक्तचाप की आपात स्थिति में), जैसे दिल की विफलता, छाती में दर्द, भ्रम, गंभीर सिरदर्द, उल्टी, अंगों की कमजोरी, या तीव्र गुर्दे की विफलता के लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। इन मामलों में रक्तचाप को सुरक्षित स्तर तक नीचे लाने के लिए तात्कालिक उपचार आवश्यक होता है, जो मिनटों या घंटों के भीतर होता है।

 

उन लोगों के लिए जिनका रक्तचाप 180/100 mm Hg से अधिक है और अन्य लक्षण नहीं हैं, फिर भी 2-3 दिनों में रक्तचाप को सामान्य करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। उच्च रक्तचाप की उपेक्षा करने पर यह शरीर के विभिन्न प्रणालीओं में गंभीर जटिलताएं उत्पन्न कर सकता है, जिसमें हृदय प्रणाली (रक्त के क्लॉट्स, मोटी हृदय मांसपेशियों की दीवारें, कोरोनरी धमनी रोग, और हृदय विफलता), मस्तिष्क (सेरेब्रल धमनियों का कठोरता, मस्तिष्क के एन्यूरिज्म, स्ट्रोक), और आँखों (रेटिना रक्तस्राव और सूजन से दृष्टि प्रभावित) शामिल हैं।

 

नियमित स्वास्थ्य जांच, रक्तचाप प्रबंधन के लिए डॉक्टर के पास जाना, नमक और शराब का सेवन कम करना, वजन घटाना, नियमित रूप से मध्यम व्यायाम करना (उदाहरण के लिए, सप्ताह में कम से कम 5 दिन 20-30 मिनट तक ताजगी से चलना या जाॅगिंग करना), धूम्रपान छोड़ना, पर्याप्त आराम करना, और तनाव कम करना उच्च रक्तचाप को प्रभावी रूप से प्रबंधित करने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

 

अधिक विस्तृत जानकारी और संसाधनों के लिए, जन स्वास्थ्य मंत्रालय, थाईलैंड, के चिकित्सा विभागकी वेबसाइट पर जाएं।