La Suède recommande aux adolescents de limiter le « temps d'écran » à pas plus de 3 heures par jour

Helsinki – L'agence de santé publique suédoise a émis de nouvelles directives suggérant que les enfants de moins de deux ans devraient éviter totalement les écrans numériques, tandis que les adolescents devraient limiter leur temps d'écran à un maximum de trois heures par jour.

Le temps d'écran recommandé pour les enfants de 2 à 5 ans ne doit pas dépasser une heure par jour, tandis que les enfants âgés de 6 à 12 ans devraient limiter leur temps d'écran à 1-2 heures par jour. Les adolescents âgés de 13 à 18 ans ne devraient pas dépasser 2-3 heures d'écran par jour. De plus, il est conseillé de garder les téléphones et les tablettes hors des chambres des enfants la nuit.

Olivia Wikzell, directrice par intérim de l'agence, a déclaré que les directives visent à soutenir les parents, les soignants, les enfants et les jeunes, en soulignant que réduire le temps passé devant un écran est essentiel pour s'assurer que les enfants obtiennent suffisamment d'exercice et de repos.

Helena Frielingsdorf, médecin et chercheuse à l'agence, a noté que leurs recherches indiquent que les jeunes ressentent à la fois des effets positifs et négatifs des médias numériques. Beaucoup s'inquiètent de l'impact des écrans et essaient d'adapter leur comportement. Les nouvelles directives sont conçues pour offrir le soutien dont ils ont besoin.

Un rapport publié en Suède en juin dernier a mis en évidence les conséquences d'un temps d'écran excessif, y compris une mauvaise qualité de sommeil, la dépression et l'insatisfaction corporelle. Il a averti que les enfants et les adolescents peuvent facilement être absorbés par le monde numérique, affectant leur sommeil, leurs relations et leur activité physique.

L'agence a également appelé les entreprises technologiques à prendre une plus grande responsabilité dans l'atténuation des risques pour la santé des enfants et des adolescents.

Les directives concernent l'utilisation des médias numériques pendant le temps libre, y compris les réseaux sociaux, la diffusion de vidéos, la télévision, les jeux vidéo et d'autres formes de divertissement numérique. Les recommandations ont été élaborées en consultation avec des enfants, des parents, des experts et des agences du Danemark et de la Norvège, ainsi que l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Source : Xinhuathai