Vérifiez les symptômes du trouble panique : Quand devriez-vous consulter un médecin ?

Le trouble panique est une condition qui pousse les individus à ressentir une anxiété intense ou des crises de panique, même sans être confrontés à un danger réel. Bien que cette condition ne soit pas mortelle, elle peut avoir un impact significatif sur les activités quotidiennes comme conduire, travailler ou utiliser des ascenseurs. 

 

7 Symptômes courants du trouble panique : 

1. Palpitations cardiaques, cœur battant fort ou battement de cœur rapide 

2. Essoufflement, oppression thoracique 

3. Transpiration, tremblements, mains et pieds qui tremblent 

4. Nausées, maux d’estomac 

5. Vertiges, étourdissements 

6. Engourdissement au bout des mains et des pieds 

7. Peur de perdre le contrôle ou peur de mourir 

Les crises de panique commencent généralement soudainement, avec des symptômes durant de 1 à 10 minutes. Dans certains cas, les symptômes peuvent persister pendant 30 minutes à 1 heure. Si vous ressentez ces symptômes plusieurs fois par semaine, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié. 

 

Traitement du trouble panique : 

1. Stratégies éducatives et comportementales : 

   - Informez-vous sur le trouble panique et pratiquez des techniques de relaxation. 

   - Évitez les situations qui déclenchent la peur et l’anxiété. 

2. Médication : 

   - Les médecins peuvent prescrire des médicaments, particulièrement de la catégorie des antidépresseurs, pour aider à gérer les symptômes. 

 

 

Conseils pour éviter les crises de panique : 

- Faites régulièrement de l'exercice. 

- Assurez-vous d'avoir un repos et un sommeil adéquats. 

- Réduisez ou évitez la consommation de café, de thé et d'autres boissons caféinées. 

- Évitez l’utilisation de drogues. 

Pour ceux qui subissent des crises de panique fréquentes, chercher une aide professionnelle est crucial pour une gestion efficace et une amélioration de la qualité de vie. 

 

Par Dr Chavit Tunvirachaisakul, M.D. 

Chargé de cours, Département de psychiatrie, Faculté de médecine, Université de Chulalongkorn, Thaïlande 

Source : [Hôpital Chulalongkorn] (https://chulalongkornhospital.go.th/kcmh/line/check-the-symptoms-of-panic-disease-which-level-should-you-see-a-doctor/)