Vous avez toujours mauvaise haleine après le brossage ?
Technique correcte de brossage des dents
1. Utilisez le bon angle (45 degrés)
Tenez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés vers la gencive.
๐ Brossez doucement
๐ Balayez vers le bas pour les dents supérieures
๐ Balayez vers le haut pour les dents inférieures
2. Nettoyez les surfaces de mastication
Pour les molaires (dents postérieures) :
๐ Placez la brosse directement sur la surface de mastication
๐ Utilisez des mouvements doux de va-et-vient
3. N’oubliez pas votre langue
La langue est une source majeure de bactéries.
๐ Brossez doucement votre langue après avoir brossé vos dents
๐ Aide à réduire l’accumulation de bactéries
๐ Améliore la fraîcheur de l’haleine
Conseils supplémentaires pour l’hygiène bucco-dentaire
1. Utilisez du fil dentaire chaque jour
Le brossage seul ne peut pas nettoyer entre les dents.
๐ Élimine les débris alimentaires coincés entre les dents
๐ Prévient l’accumulation de plaque dentaire
๐ Réduit la mauvaise haleine
2. Remplacez votre brosse à dents régulièrement
๐ Changez-la tous les 3 mois
๐ Ou plus tôt si les brins sont usés
Causes courantes de la mauvaise haleine malgré le brossage
๐ Technique de brossage inadéquate
๐ Oublier de nettoyer sa langue
๐ Oublier d'utiliser du fil dentaire
๐ Accumulation de plaque et de bactéries
๐ Maladie des gencives ou carie dentaire
Conclusion
Bien se brosser les dents est simple, mais cela nécessite de l’attention aux détails.
๐ Brossez correctement (et pas seulement fréquemment)
๐ Nettoyez votre langue
๐ Utilisez du fil dentaire
๐ Remplacez votre brosse à dents régulièrement
source :
Clinique de dentisterie de l’hôpital Medtopia
Arokago Providers Clinique de dentisterie holistique Medtopia
**Traduit et compilé par l’équipe de contenu ArokaGO
Rédacteur indépendant
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