Suecia recomienda que los adolescentes limiten el 'tiempo de pantalla' a no más de 3 horas por día

Helsinki – La agencia de salud pública de Suecia ha emitido nuevas directrices que sugieren que los niños menores de dos años deben evitar las pantallas digitales por completo, mientras que los adolescentes deben limitar su tiempo de pantalla a un máximo de tres horas al día.

El tiempo de pantalla recomendado para niños de 2 a 5 años es de no más de una hora diaria, mientras que los niños de 6 a 12 años deben limitar su tiempo de pantalla a 1-2 horas diarias. Los adolescentes de 13 a 18 años no deberían exceder las 2-3 horas de pantalla diarias. Además, se aconseja que los teléfonos y las tabletas se mantengan fuera de los dormitorios de los niños por la noche.

Olivia Wikzell, directora interina de la agencia, afirmó que las directrices tienen como objetivo apoyar a padres, cuidadores, niños y jóvenes, enfatizando que reducir el tiempo de pantalla es esencial para asegurar que los niños hagan suficiente ejercicio y descansen adecuadamente.

Helena Frielingsdorf, doctora e investigadora de la agencia, señaló que su investigación indica que los jóvenes experimentan tanto efectos positivos como negativos del medio digital. Muchos están preocupados por el impacto de las pantallas y están tratando de ajustar su comportamiento. Las nuevas directrices están diseñadas para ofrecer el apoyo que necesitan.

Un informe publicado en Suecia el pasado junio destacó las consecuencias del exceso de tiempo de pantalla, incluyendo la mala calidad del sueño, depresión y la insatisfacción corporal. Advertía que los niños y adolescentes pueden fácilmente absorberse en el mundo digital, afectando su sueño, relaciones y actividad física.

La agencia también hizo un llamado a las empresas de tecnología para que asuman una mayor responsabilidad en la mitigación de los riesgos para la salud de niños y adolescentes.

Las directrices abordan el uso de medios digitales durante el tiempo de ocio, incluyendo redes sociales, transmisión de videos, televisión, videojuegos y otras formas de entretenimiento digital. Las recomendaciones fueron elaboradas en consulta con niños, padres, expertos y agencias de Dinamarca y Noruega, así como con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Fuente: Xinhuathai