¿Aún tienes mal aliento después de cepillarte?
Técnica adecuada de cepillado dental
1. Utilice el ángulo correcto (45 grados)
Sostenga su cepillo dental en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías.
๐ Mueva el cepillo suavemente
๐ Barra hacia abajo para los dientes superiores
๐ Barra hacia arriba para los dientes inferiores
2. Limpie las superficies masticatorias
Para los molares (dientes posteriores):
๐ Coloque el cepillo directamente sobre la superficie masticatoria
๐ Use movimientos suaves de vaivén
3. No olvide su lengua
La lengua es una fuente principal de bacterias.
๐ Cepille suavemente su lengua después de cepillarse los dientes
๐ Ayuda a reducir la acumulación de bacterias
๐ Mejora la frescura del aliento
Consejos adicionales para el cuidado oral
1. Use hilo dental diariamente
El cepillado por sí solo no puede limpiar entre los dientes.
๐ Elimina partículas de alimentos atrapadas entre los dientes
๐ Previene la acumulación de placa
๐ Reduce el mal aliento
2. Reemplace su cepillo dental regularmente
๐ Cambie cada 3 meses
๐ O antes si las cerdas están desgastadas
Causas comunes del mal aliento a pesar del cepillado
๐ Técnica de cepillado inadecuada
๐ Omitir la limpieza de la lengua
๐ No usar hilo dental
๐ Acumulación de placa y bacterias
๐ Enfermedad de las encías o caries dental
Conclusión
Cepillarse los dientes correctamente es sencillo, pero requiere atención a los detalles.
๐ Cepille correctamente (no solo frecuentemente)
๐ Limpie su lengua
๐ Use hilo dental
๐ Reemplace su cepillo dental regularmente
fuente :
Clínica de Odontología del Hospital Medtopia
Arokago Proveedores Clínica Integral de Odontología Medtopia
**Traducido y compilado por el equipo de contenido de ArokaGO
Escritor Independiente
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