Artículos en Lifestyle Medicine
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PROPÓSITO DE AÑO NUEVO mediante la Medicina del Estilo de Vida: Convierte el Año Nuevo en un Comienzo Sostenible para una Mejor Salud
Al inicio de cada nuevo año, muchas personas establecen propósitos de Año Nuevo con buenas intenciones: hacer más ejercicio, perder peso, dormir más o cuidar mejor su salud. Sin embargo, en la realidad, estos propósitos a menudo se desvanecen en pocas semanas. La pregunta clave, por lo tanto, no es "¿Qué meta debo establecer?", sino más bien "¿Cómo puedo cambiar de manera realista y sostenible?"
Armas contra la niebla tóxica: Enfoques médicos para combatir la contaminación por PM2.5
Cada mañana, salimos de nuestras casas, llenos de energía y decididos a afrontar el día que nos espera. Sin embargo, ese optimismo puede desvanecerse rápidamente cuando nos enfrentamos a una visión inquietante: un horizonte brumoso y humeante. A primera vista, puede parecer un camino sereno hacia el cielo, pero cuando nuestros cuerpos responden con tos, estornudos, ojos llorosos y dificultad para respirar, la realidad se impone. Lo que tenemos delante no es serenidad, sino un peligro ineludible para la salud pública: la contaminación del aire por PM2.5.