مقالات بقلم W9 Wellness Center
رؤى الخبراء حول السياحة العلاجية والعلاجات الصحية والعافية من متخصصي الرعاية الصحية المعتمدين.
5 أطعمة خارقة لبشرة جميلة من الداخل
يرغب كل شخص في الحصول على بشرة جميلة وصافية وخالية من التجاعيد، لكن التلوث الحالي، بما في ذلك ضوء الشمس والغبار، يجعل بشرتنا باهتة وتتعرض خلايا الجلد للتدهور بشكل أسرع مما ينبغي. لدى مركز W9 Wellness Center سرٌّ بسيط لتغذية البشرة من الداخل، وتعزيز بنية الجلد على المستوى الخلوي باستخدام هذه العناصر الخمسة من السوبر فود.
3 مشروبات صحية يجب أن تشربها إذا كنت لا تريد أن تتقدم في العمر مبكرًا!
عند السؤال عن المخاوف عند تجاوز سن الثلاثين وما بعده، ستكون الإجابة على الأرجح: «عدم الرغبة في التقدم في السن». وذلك لأنّه بمجرد دخولنا سن الثلاثين، يبدأ جسمنا في التراجع والخضوع لتغيّرات مثل تغيّر شكل الجسم والجلد والأداء البدني. وبالنسبة للبعض، يحدث هذا التراجع ببطء، بينما يحدث لدى آخرين بسرعة، وذلك يعتمد على عادات نمط الحياة اليومية، والتي تؤثر بشكل مباشر في حدوث اختلالات هرمونية مبكرة. تُعدّ الهرمونات عاملًا حاسمًا في مقاومة علامات التقدّم في العمر، ومع ذلك قد يتجاهلها كثيرون.
3 أفكار للتحلية بنمط وجبات خفيفة صحية وعافية
أنا لا آكل إلا الوجبات الخفيفة المعبأة، والكعك، والخبز، والآيس كريم. أشعر بأنني أراعي جسدي قليلًا. لكن لا يمكن للحياة أن تكون بلا حلاوة. في وقت فراغنا، لنجلس ونعثر على أفكار جديدة لإضافة المرح والنضارة إلى الحياة. WFH – العمل من المنزل. في هذا العصر، من الأفضل
طعام ملوث هرمون طعام ملوث
طعام ملوّث: تلوّث غذائي بالهرمونات في الطعام، خاصةً في اللحوم والبيض ومنتجات حليب البقر. وهو ما يمكن العثور عليه بشكلٍ أكثر في صناعة الأغذية هذه الأيام
الحساسية الغذائية غير الظاهرة ليست خطيرة، لكنها مزمنة.
هل أنت على دراية بأيٍّ من هذه الأعراض؟
5 مصادر غذائية تحتوي على (فيتامين) D
لقد سمعنا في الآونة الأخيرة الكثير عن أهمية فيتامين د. ففي كل يوم يحتاج جسمنا إلى ما متوسطه 600 - 800 وحدة دولية من فيتامين د، ولكن من أين يمكننا الحصول على فيتامين د من مصادر الطعام الطبيعية؟ اليوم، لدى W9 Wellness 5 مصادر عالية لفيتامين د في الطعام لتوصي بها. لنلقِ نظرة.